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料理家・シェフのレシピを日々の献立に！レシピストアだけの20品セット

美人の食卓

プロフィール

細川モモ×ROSH

「タニタとつくる美人の習慣」の著者であり、世界一の美女の卵たちの食事管理に携わる細川モモ率いる管理栄養士・臨床栄養士・フードコーディネーター・料理研究家による最強料理チーム“ROSH（ロッシュ）”。栄養バランスはもちろん、考え尽くされた日本女性が “美しくなるレシピ” を提案します。OrganicなRecipeを使ってHealthyでSmileに溢れた食卓を・・・ーROSHー

美人の食卓 (20品)

細川モモ×ROSH
「タニタとつくる美人の習慣」の著者細川モモが率いる最強料理チーム！日本の栄養たっぷりの食材をおしゃれにヘルシーに！！
500円
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ブロッコリーとくるみのポン酢サラダ
アンチエイジング（糖化抑制）にはブロッコリー！効果を期待するのであれば、ブロッコリーに ...
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高野豆腐のそぼろ丼
肉を高野豆腐にかえることで低脂肪で高栄養に！すっぴん美人になる嬉しい栄養素がぎっしり詰 ...
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豆腐ハンバーグ
ハンバーグの中に、白ネギやにんじんを加える事でボリュームUP！にんじんのカロテンは油と ...
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納豆チャーハン
発酵食品は美人を作る代表格！"腸内美人は素肌美人"と言ってもいい程です。低GIの玄米を ...
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アボカドの美肌サラダ
アボガドは“食べる美容液”として美人の間に浸透中。カッテージチーズで高蛋白・低脂肪なの ...
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玄米トマトリゾット
お米は、白いものより茶色いもの。“美人のセオリー”を取り入れて。酸味や香味野菜を上手に ...
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かぼちゃのナムル
かぼちゃはシワを予防し、肌にハリを与えるカロテンが豊富な美人食材。“油を加える”という ...
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バンバンジー
コラーゲンもたるみを予防する筋肉も原材料は良質タンパク質！低脂肪で高蛋白な鶏胸肉は、ブ ...
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デトックススープ
栄養が再吸収されてしまう意味でも便秘は美ボディの敵！入手しやすい食材で”翌朝快調！”の ...
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高野豆腐の田楽
コラーゲンや美髪をつくるケラチンは、高野豆腐に豊富な良質タンパク質、鉄分、亜鉛が原材料 ...
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6件 (2人)

12/12/14

写真
かぼちゃのソイポタージュ by 細川モモ×ROSH

かぼちゃと玉葱と豆乳だけでこんなに美味しいなんて驚きです☆

ブー吉

12/11/26

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おからのグラタン by 細川モモ×ROSH

あっさりで食べやすく意外に少量でも満腹で主人も満足な逸品でした。

なちゅるかママ

12/11/26

写真
高野豆腐のそぼろ丼 by 細川モモ×ROSH

これ本当に高野豆腐？冷蔵庫の常備品の主になりそうなメニューです。

なちゅるかママ

12/08/21

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自家製ブイヨンの取り方 by 細川モモ×ROSH

野菜の旨みがたっぷりですね　スープの残りが冷凍ストックしました♪

ブー吉

12/08/21

写真
デトックススープ by 細川モモ×ROSH

ブイヨン作って早速スープ♪　野菜が甘くて優しいお味のスープですね

ブー吉

12/08/21

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ひじきごはん by 細川モモ×ROSH

発芽玄米＆白米で。　彩り良くて栄養たっぷり美味しかったでです♬

ブー吉

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