おからの煮物 のレシピ

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  • おから(生)、プルコギ、追加したい好みの野菜(刻みネギ)、料理酒
    豚肉のプルコギ風でおからの煮物を作ります♪ 煮物の苦手な子でも食べやすい美味しい和食 ...
  • 枝豆、揚げはんぺん等練り物、油、生おから、水、砂糖、みりん、出汁しょうゆ、塩
    具材は少なくても、こんにゃく入りの揚げはんぺんを使うことで食感もありおいしいおからの ...
  • 乾燥ひじき、生おから、にんじん、大豆、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆ほんだし、☆ ...
    優しい味わいの煮物です♡ 大豆とおからでタンパク質がたっぷりとれます♪
  • 鶏胸肉、人参、椎茸、インゲン、コーン、おからパウダー、酒、醤油、砂糖、白だし
    肉入りでちゃんとおかずになるおから煮です!お弁当にも!一品でタンパク質、食物繊維、糖 ...
  • おから(うの花)、人参、薄揚げ、こんにゃく、干し椎茸(極小サイズ)、青ネギ、顆粒出汁 ...
    常備菜として、いつも冷凍庫に置いています。食物繊維たっぷりで、お通じの強い味方になっ ...
  • ☆にんじん、☆糸こんにゃく、☆しめじ、☆レンコン、☆豚肉、ネギ、ごま油、★だし汁、★ ...
    タンパク質摂取におすすめの基本の卯の花です レシピは豚肉にしましたが、鶏肉やあさりの ...
  • ごま油、にんじん、舞茸、油揚げ、ちくわ、出汁、おから
    ひじきや煮豆、ゴボウをいれても。
  • 長ネギ、人参、しめじ、さやいんげん、サラダ油、おから、酒、砂糖、醤油、顆粒和風だし
    とあるアプリを見ながら作りました
  • おから、人参、しめじ、えのき、青ネギ、油、砂糖、みりん、醤油、生姜のチューブ、だし汁
    生姜の風味に仕上げたおからの煮物です。副菜におすすめです。
  • おから、にんじん、ひじき(乾燥)、ねぎ(小口切り)、乾燥ごぼう、切りあげ、白だし醤油 ...
    たまに食べたくなります。 お弁当やお酒のあてにも。
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