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大根、にんじん、長ネギ、白菜、味噌、★水、しょうが(すりおろし)、さば水煮缶普段の味噌汁にさばの水煮(缶)を加え、簡単に栄養豊富なあら汁風味噌汁が作れます。
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薄揚げ、白菜、粉昆布出汁、サバ水煮缶、黒胡椒、醤油鯖の旨みと黒胡椒のスパイシー感で白菜がもりもり食べれます。
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白菜、塩、サバの水煮缶、すりごま、砂糖、マヨネーズ、おろしにんにく、おろし生姜、ごま ...魚のタンパク質、ビタミンを摂取でき、火を使わない簡単レシピで食べても罪悪感無し。白菜 ...
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白菜、さばの水煮缶、紫蘇、卵、大根、油(卵用)、ごま油、めんつゆ(2倍)めんつゆで簡単おかず♡
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ご飯、白菜、サバ水煮缶、麺つゆ 2倍、卵白菜から、水分出るので、水は不要です。 麺つゆ無ければ、だし醤油でも良い。
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白菜、ヤマサ昆布つゆ、鯖の水煮缶、水流行りの鯖の水煮缶を使っています! 白菜大量消費レシピにもいいかもしれないです!
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白菜、サバ水煮缶、酒、みりん、柚子酢うまい!パクパク食べれちゃう!
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サバの水煮缶、スライスチーズ(とろけるタイプ)、白菜、カットトマト缶、水、砂糖、コン ...【1人分栄養量】 エネルギー:316kcal たんぱく質:23.9g 脂質:19.8 ...
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白菜、さばの水煮の缶詰(バジル&レモン風味)、プチット鍋の素(寄せ鍋)、水サバ缶にもともと味がついているので美味しい!スープも丸ごと飲めてしまいます。
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さばの水煮の缶詰、豆腐 絹ごし、白菜、生姜、ポン酢、片栗粉、水、青ネギ※レシピ掲載は主に自分用の備忘録です。 出典:カーブスたんぱく通信2022/2023 ...