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しらたき、きくらげ(細切り)、切り干し大根、ささみ(下茹でしたもの)、ペペロンチーノ ...パスタを使わないので、おつまみ感あります。 ヘルシーだし、味はペペロンチーノ。
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ニンニク、オリーブオイル、輪切り唐辛子、ゴーヤ、パプリカ、ベーコン、白滝、塩、白ワイ ...スパゲッティを白滝で代用、麺が食べたい時に
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しらたき、オリーブ油、にんにく(チューブ)、唐辛子、追いがつおつゆ(めんつゆ)、塩コ ...糖質制限にオススメ♪ 糖質0の美味しいこんにゃくパスタです!
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しらたき、★ブロッコリー(下茹で済のもの)、★オリーブオイル、★唐辛子粉、★にんにく ...もりもりブロッコリーで栄養バランスも考えた糖質制限中にピッタリのヘルシーパスタです!
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ニンニク、鷹の爪、ベーコン、白滝、しめじあと一品欲しかったので冷蔵庫にあるもので作ってみました。
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白滝、キャベツ(外の葉)、じゃこ、エリンギ、長ネギ、にんにく、生姜、塩昆布、オリーブ ...パスタを白滝に置き換える!たっぷり野菜のヘルシーパスタ(*^^*)
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白滝、ニンニク(みじん切り)、鷹の爪、油、★鶏ガラスープ(顆粒)、★塩、★胡椒、★醤 ...パスタが食べたい!でも、カロリーが… そこで考えついた白滝でヘルシーなレシピです。
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しらたき、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、ベーコン、塩、こしょう、醤油、だしの素ダイエット中にペペロンチーノを食べたくてパスタを糸こんにゃくで代用しました。糖質カッ ...
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白滝(アク抜き)、マッシュルーム又はしめじ、にんにく、鷹の爪(輪切り)、オリーブオイ ...ダイエット中パスタが食べられない時に便利。やせるおかずです!
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乾燥しらたき(ゼンパスタ)、なす、ズッキーニ、ウィンナー、オリーブオイル、あらびきガ ...しゃきしゃきのなす、ズッキーニがたくさん入って食べごたえあり。塩昆布で和風にしました ...