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サラダ油、蓮根、小麦粉、鶏肉（むね）、玉ねぎ、片栗粉、塩、醤油、砂糖、にんにく、あと ...シャキシャキ蓮根で、たまねぎと鶏胸肉のつくねを挟んで焼きました。 醤油ベースのたれで ...
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鶏むね、玉ねぎ、えのき、絹豆腐、卵白、塩、片栗粉、油、砂糖、醤油、酒、水溶き片栗粉鶏むねに豆腐でタンパク質！
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とりむね挽き肉、えのき、はんぺん、大葉、片栗粉、塩、水、醤油麹、みりん、てんさい糖むね肉でヘルシー♡ もっちりはんぺんに、大葉香る食べ応えのあるハンバーグです♡
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豚ひき肉、ニラ、キャベツ、にんにく(すりおろし)、塩、醤油、卵、★ポン酢、★みりん、 ...ニラつくねです。ポン酢だれでさっぱりバクバクいけちゃいます。激旨って言われて嬉しかっ ...
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胸肉１枚、塩、カット白ネギ、カットしめじ、胡椒、片栗粉、酒、卵白、タレ→(醤油、(み ...自分で叩いたので程よい硬さあります
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蓮根、えのき、生姜、白ネギ、塩、醤油、みりん、料理酒食物繊維たっぷりのふわふわつくねです。 蓮根が軟骨の役割を果たしていて食べ応えがあり ...
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豚ひき肉、玉ねぎ、片栗粉、濃口しょうゆ、オイスターソース(なくてもok)、酒、おろし ...もやしの歯ごたえがおいしい豚肉のつくねです。カニさんみたいでしょ(カニは入ってないけ ...
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鶏ももミンチ、たまねぎ、卵黄、万能ねぎ、黒コショウ、溶き卵、醤油、みりん、砂糖、塩、 ...なし
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にんじん、大葉、大葉飾り、蓮根、鶏ひき肉、片栗粉、生姜チューブ、塩胡椒、醤油、酒、み ...よく噛まないと食べれないのでダイエットにもいいです。 鳥軟骨が苦手なので蓮根でコリコ ...
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鶏ひき肉、パン粉、塩、にんにく(チューブ)、塩昆布、卵、醤油、砂糖、酒塩昆布と鶏肉のうま味がギュッと詰まった最高のつくね丼です！
393万
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監修：牧野直子
監修：クックパッド 管理栄養士
