のレシピ

111品
創味のつゆで!ツバスの漬け丼玄米ver. by アボジ
創味のつゆで簡単漬け丼。今回は玄米で、お魚はツバスを使いました。真鯛やマグロでも美味 ...
材料: ツバス、創味のつゆ、酢、玄米ごはん、かいわれ(ネギでも可)
おつまみに~ユッケ風つばす by 酒場ざわわ
お買い得な刺身用のつばすの冊 刺身で食べるには少しくせがあるのでユッケ風の味付けで美 ...
材料: 刺身用つばすの冊、すき焼きのタレ、胡麻油、白いりごま、卵
簡単!醤油麹で絶品☆ツバスの竜田揚げ☆ by ☆ナランハ☆
調理も簡単!臭みも無いのでご飯のおかずに、ビールの肴にと重宝します!
材料: ツバス、★酒、★醤油麹、★濃口醤油、★生姜、片栗粉
ツバスのイタリアン風なめろう by 大酒呑童子
10分で作れてお酒のあてに最適です。
材料: ツバスの刺身、大葉、ネギ、食用菊、オリーブオイル、醤油、おろしにんにく、ブラックペパ ...
ツバスで船場汁 by のんミ☆
普段は鯖アラで作ります。青魚なら何でもおいしそう!
材料: ツバスのあら、塩麹、薄口醤油、昆布、大根、お好みでネギなど
血管ダイエット食458(ツバス漬け) by デビオさっちゃん
刺身の漬けと豆腐、そうめん入り味噌汁の夕食
材料: ご飯、紅生姜、刻み野沢菜、そうめん、赤味噌、ダシ、サツマイモ輪切り、レンコン、小松菜 ...
血管ダイエット食457(ツバス漬け) by デビオさっちゃん
家族には洋食、私は和食。月に一度はパンを出して、飽きない工夫。和食の方が腹持ちはいい ...
材料: ご飯、カツオ節佃煮、ツマ、ツバス漬け、刻み野沢菜、トマトぶつ切り、キャベツ千切り、シ ...
つばすの蒲焼き♪あつあつどんぶり by じゅげむ?
つばすと市販の蒲焼きのたれで 簡単!
材料: つばす 刺し身用、市販の蒲焼きたれ
簡単!オカンのツバスのガリバタ焼き! by ニキチくん
ポン酢がバターと合いますねん(´∇`)
材料: ツバス、アスパラ、塩コショウ、バター、粗びきガーリック、ポン酢、サラダ油
ツバスの照り焼き by 明石浦漁業協同組合
フライパンひとつで本格ツバスの照り焼き! ハマチやブリでも同様に出来ます^^
材料: ツバス(切り身)、◎酒、◎砂糖、◎醤油、みりん、サラダ油
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