のレシピ

635品
すぐ出来る‼豆苗とつるむらさきのおひたし by はるあまん
つるむらさきのねばりと豆苗のシャキシャキ食感がとても合います‼
材料: つるむらさき、豆苗、☆昆布つゆまたはめんつゆ
つるむらさきと厚揚げのもろみ味噌炒め by ベジミヤクッカー
厚揚げと炒めてボリュームアップ!おかずにピッタリ!
材料: つるむらさき、厚揚げ、もろみ味噌、酒、砂糖、白ごま
ツルムラサキの豚肉ロール♪ by meg115
ツルムラサキとココナッツオイルの南国コラボ♪ ほんのり甘い豚肉ロールがいい香りです♪ ...
材料: ツルムラサキ、醤油、豚肉薄切り、塩麹、小麦粉、ココナッツオイル、○めんつゆ、○酒、○ ...
Hempとツルムラサキのさっぱりサラダ* by Heart*
ツルムラサキとトマトを梅酢とヘンプシード&オイルで和えたさっぱりおかず。白がゆの上に ...
材料: ツルムラサキ、トマト、梅酢、ヘンプシード、ヘンプオイル、白がゆ
サクサクで美味すぎツルムラサキの天婦羅 by コアベア
ツルムラサキの天婦羅は、カリカリで美味しのでハマってしまいますよ〜( ^ω^ )
材料: ツルムラサキ、のり、ジャガイモ、玉ねぎ、水、小麦粉、卵黄
じゅわとろ餅巾着とつるむらさきのお味噌汁 by ☆Rokko☆
つるむらさきとお餅のじゅわじゅわとろとろコンビのお味噌汁です。
材料: つるむらさき、餅巾着、だし汁、お味噌
ツルムラサキのサブジ by ○紀子○
野菜のスパイス煮♪つるむらさきは独特のぬめりと高い栄養価があります。カレー風味でお酒 ...
材料: つるむらさき、玉ねぎ、オリーブオイル、クミンシード、ガラムマサラ、コリアンダーパウダ ...
つるむらさきのなめこあえ by クックFC9BOM☆
大人な味の簡単一品。 つるむらさきの苦味になめたけがよく合う!
材料: つるむらさき、なめたけの瓶詰め、ごま
つるむらさき酢味噌和え by 黒豆きなこ
栄養満点だけど、土臭いつるむらさき少しは食べやすくなると思います。
材料: つるむらさき、☆味噌、☆酢、☆砂糖
つるむらさきの卸しらす by Fujiレシピ
つるむらさきには、抗酸化作用のあるビタミンA・Eがバランスよく含まれるため、身体の免 ...
材料: つるむらさき、えのきたけ、大根、しらす干し、減塩しょうゆ、ごま油
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