のレシピ

238品
夏の妊婦さん応援します つわりにも梅大根 by ♥︎kyaon♥︎
梅と大根で!夏の妊婦さん、つわりのある方にも食べていただけると思います。 もちろんお ...
材料: 大根、梅干し、塩、砂糖
つわり時期に?☆簡単☆梅わかめのお吸い物 by masu1004
火を使わない、一つまみずつ入れるだけ!暑い時期にもさっぱり、食物繊維もたっぷりです♪
材料: 梅干し、塩昆布、乾燥わかめ、とろろ昆布、刻みネギ
梅冷やし茶漬け〜つわり中や夏バテ時に♪ by たまこTT
夏のつわり中!サッパリしたものを食べたいけど、ごはんを作る体力もない時!鶏胸肉を使い ...
材料: 冷やご飯、きゅうり、大葉、鶏胸肉、塩コショウ(鶏胸肉用)、梅干し(ハチミツ梅が美味し ...
つわり・夏バテ!さっぱりビタミンサラダ by ぴぴぴの子
ボールひとつで出来ちゃうよー!簡単♡
材料: トマト、きゅうり、スイートコーン、ハム、玉ねぎ、塩コショウ、お酢、醤油、オリーブオイ ...
つわり中でも飲めるドリンク! by ☆きゅーちゃん☆
酷いつわり中でも飲むヨーグルトと、冷凍したバナナとパイナップルとキウイでさっぱり飲め ...
材料: 飲むヨーグルト、冷凍しておいたバナナ、冷凍しておいたキウイ、冷凍しておいたパイナップ ...
つわり飯〜トマトスープご飯〜 by みちゅMAMAねすこ
つわり中でも栄養はとりたい、そんな時に5分でできます
材料: ミニトマト、キャベツ、ブロッコリー、冷やご飯、コンソメ、生姜
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つわりに!トマトジュースそうめん by nabeいづみち
つわりで辛い時期に! 簡単さっぱりそうめん(*^^*)
材料: そうめん、トマトジュース、めんつゆ
つわりのときに!簡単さっぱりうどん☆ by なつみずっ
あっさりしててとても食べやすいです!
材料: うどん、もやし、大葉、ミニトマト、ごま、ネギ、白だし、水
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つわり対策に!さっぱりバナナジュース by いずもんすけ
バナナジュースを作るとき牛乳を入れることが多いですが、スポーツドリンクに変えるとさっ ...
材料: バナナ(皮をむいて冷凍)、スポーツドリンク
つわりでもOK!ジャージャー肉味噌丼 by ♬織田とまと食堂
アジアめしにハマってます!この肉味噌ならゴハンでも中華麺でも合いますよ
材料: 豚コマ、舞茸、☆豆板醤(味噌でも可、☆酒、みりん、醤油、☆はちみつ、油、食べるラー油 ...
つわり妊婦さんに*サッパリサラダ素麺 by あひ0
悪阻でなかなか食べづらいときに…サッパリ食べれるサラダ+栄養満点海藻、細麺で食べや ...
材料: 素麺、サラダめかぶわかめ(乾燥)、レタス、トマト、お好きなドレッシング
つわり中にも トマトパスタをそうめんで by nekocan924
つわり中食べやすいのが塩味とそうめんとトマトだったので毎日こればかり食べてます(苦笑 ...
材料: そうめん、トマト、ほうれん草、スナップえんどう、オリーブオイル、塩、ツナ
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つわり中の梅つゆ素麺 by たまの旦那さん
妻のつわり中の主食
材料: めんつゆ、梅干し
つわり対策 HBdeライ麦食パン by こににゃん´ω`
つわりでつらい時もHBまかせで妊婦の必須栄養素が摂れる! トーストはサクサク!サンド ...
材料: ライ麦粉、最強力粉(強力粉でもできますが、ライ麦粉が入るので最強力粉の方が窯伸びしま ...
つわり対策 小松菜スムージー by こににゃん´ω`
あっという間にできる! 栄養も摂れる! 洗い物少ない‼︎ 常に気持ち悪い妊婦の味方( ...
材料: 小松菜、ヨーグルト(加糖タイプ使用)、牛乳、バナナ、キウイ、お好みで氷
悪阻のときも栄養とりたい by どーもくん^^
梅干し入り温玉ぶっかけ風そうめん
材料: そうめん、梅干し(刻んで)、ネギ、すりおろし生姜、めんつゆ、温泉卵
つわり中に☆梅茶漬け by 天パパ
赤ちゃんのために少しでも食べなきゃ!
材料: ごはん、梅干し(大)、粉末だし、かつおぶし、のり
まろやかフレンチドレッシング*つわりに by ♪みゅりん♪
酸っぱいだけのフレンチドレッシングが苦手。でも食べたい妊娠中にポン酢いれてみました。 ...
材料: サラダ油、お酢 黒酢 リンゴ酢でも、塩こしょう、ポン酢
野菜&ハムチーズサンド。(つわり時にも) by uka310
つわり時期は日々食べ物の好みが変わりますが、そんなとき無性に食べたくなったマスタード ...
材料: 食パン (8枚切)、マーガリン、マヨネーズ、マスタード、ロースハム、スライスチーズ、 ...
つわりでも!かんたんケチャップごはん by cosapple
つわりでも食べられた!作れた!
材料: ごはん(冷凍をレンジでチン)、コンビーフ、ウインナーなど、たまねぎ、たまご、牛乳、塩 ...
レンジで簡単☆もやしのナムル☆悪阻中に♪ by ロコmam
野菜をサッパリ沢山食べたい♪悪阻中でも作れる食べれる٩꒰。•◡•。꒱۶
材料: もやし、人参、冷凍菜の花、☆味の素、☆中華だし、☆塩、★ごま油、★おろしニンニク、★ ...
つわりにはこれ!黒炒り玄米 by 松傘山の家
熱とり、毒下し、内臓の炎症に
材料: 玄米
つわりにも!レモン炭酸水 by ちょこにゃろ*
つわりや二日酔い等、気分がすっきりしない時におすすめです。
材料: ポッカレモン、炭酸水
つわり中も作れる!ありあわせカレー♡ by ざっこ。
お家にあるありあわせ野菜を使ったカレーです。つわり中で玉ねぎの匂いがきつい方、長時間 ...
材料: シーフードミックス、にんじん、キャベツ、じゃがいも、バター、酒、塩胡椒、ソース、水、 ...
♪簡単つわり中lunch♪ by kikicandy
つわり中サッパリ簡単に栄養もとれる丼です♪
材料: ①ご飯、②納豆、③卵、④はちみつ梅手で(荒く千切る)、⑤万能ねぎ、⑥減塩醤油
つわりでも大丈夫!栄養満点カレー by 100akina
圧力鍋を使って手軽に簡単栄養満点ヘルシーカレーを作りたい。 ダイエット中でも満足間 ...
材料: カレールー、お肉、人参、玉ねぎ、じゃがいも、高野豆腐、ほうれん草、スキムミルク、水
悪阻に負けるな!サルサ風そうめん by かよつこ
さっぱりトマト、妊婦に必須の葉酸豊富なアボカドで、いつものそうめんをアレンジ。悪阻の ...
材料: そうめん、めんつゆ、アボカド、ホールトマト缶、玉ねぎ、ピーマン、オリーブオイル、レモ ...
つわり、風邪オッケー?簡単トマトカレー♪ by Ayanadazo
風邪気味さんや妊婦さんにもオススメ♪簡単なのにあら不思議!!本格的なお味♪
材料: 鶏胸肉(モモでも)、●セロリ、●玉ねぎ、●にんにく、にんにく、しょうが、0塩こしょう ...
これなら食べれるつわり中にバゲットサンド by yoikomama
つらいつわり時期に毎日毎日お仕事のお弁当に持参しました。葉酸もたっぷりとれて塩分控え ...
材料: バゲット、スライスチーズ、トマト、アボカド、きゅうり(レタスでも)、マスタード(納豆 ...
つわり対策!文旦スムージー☆ by ☆※ゆうママ※☆
つわりでムカムカ。。。 文旦じゃすっぱすぎる~。。。 でも、何かゴクゴク飲みたい!!
材料: 文旦、氷(冷凍庫の製氷機)、水、砂糖(グラニュー糖)
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