ほうれん草✿トマト✿ツナのサラダ by ぷりな
ほうれん草をあっさり味のサラダにしてみました。✿2008.10.30に話題入りさせて ...
材料: ほうれん草、トマト、ツナ、ポン酢(または醤油)、ゴマ
野菜たっぷりサラダ by まるやままる子
以前作った大根サラダの、中に入れる野菜を変えただけです。 ドレッシングは、何でも大丈 ...
材料: 大根、玉ねぎ(レッドオニオン)、トマト、ほうれん草、乾燥わかめ、乾燥ひじき、ツナ缶、 ...
ほうれん草とトマトひじきのゆずぽんサラダ by ゆかよっしー
柚子ポン酢が大好き! ほうれん草にひじきで鉄分も強化。妊婦さんや、ダイエット中にもオ ...
材料: ほうれん草、トマト、ツナ缶(スープ漬けだとあっさりします)、乾燥ひじき、枝豆、黒ごま ...
栄養たっぷり♪トマトほうれん草ツナサラダ by 豆腐よう
かつお節とポン酢とオリーブオイルがいい味出して子供もパクパク食べてくれます♡
材料: トマト、ほうれん草、ツナ缶、かつお節、ポン酢、塩胡椒、オリーブオイル
サラダほうれん草のサラダ by 宮田小豆
簡単でおいしく、サッパリたっぷり食べられます。
材料: サラダほうれん草、トマト、ツナ(ノンオイル)、醤油、酢、ごま油、胡椒(お好みで)、チ ...
カプレーゼなサラダ by うさこの小屋
すぐに完成するけど、シーチキンの風味が効いていて、もりもり食べられるサラダです(*´ ...
材料: トマト小玉、モッツァレラチーズ、シーチキン(小)、ほうれん草、粗びき黒胡椒、レモン汁
ワンボウル○栄養満点ほうれん草サラダ by しおた流
軽く済ませたい日の食事に、前菜に、主食の付け合わせに…。多用途なサラダです☆彡
材料: ほうれん草、トマト、コーン、ツナ缶、塩、白ワイン酢
簡単☆ほうれん草とトマトのツナサラダ by 春眠*
簡単美味しいサラダです。あともう一品という時にささっとつくれます。
材料: ほうれん草、トマト、ツナ缶(80g)、※砂糖、※しょう油、※酢、※ごま油
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ほうれん草の鮮やかサラダ by bell0218
簡単サラダ
材料: ほうれん草、ツナ缶、コーン、トマト、☆オリーブオイル、☆ポン酢、☆砂糖、☆にんにく、 ...
ほうれん草とにんじんトマトのツナサラダ by tocomoc
栄養バツグンのこのサラダ。ドレッシングはツナ風味で。もし残っても次の日リメイクできち ...
材料: ほうれん草、人参(千切り)、トマト、☆ツナ缶、☆オリーブオイル、☆しょうゆ、☆お酢、 ...