のレシピ

471品

ヘルシー卯の花(おからの炒り煮)

by ココクリーム♪
懐かしいホッとする味です 野菜が沢山食べれるヘルシーなおかず 余ったら、コロッケにリ ...
材料: おから、人参、ごぼう、れんこん、椎茸、長ネギ、ごま油、だし汁、めんつゆ、砂糖、みりん ...

おからの「なんちゃってウナギ」

by パン教室hoo
おからとお野菜でなんちゃってウナギ!
材料: おから、れんこん、玉ねぎ、山芋の粉、水、塩、焼き海苔、醤油、甜菜糖、みりん

もちもちおからナゲットのデーツ甘辛だれ

by USOUQユースーク
お弁当にもぴったり!お子様にもうれしいぱくぱく食べれるもっちもち食感のナゲットです
材料: おから、れんこん、片栗粉、塩、青のり、なたね油、醤油、みりん、デーツペースト、塩

お肉使わないで卯の花

by Nobuukko
お肉や、ネギを入れてしまうと痛むのが早いので、日持ちするように、やさいだけで。おから ...
材料: ひじき、蓮根、筍、にんじん、ごま油、椎茸、戻し汁、おでんの元、おから、砂糖、酒、しょ ...

れんこんのおからつくねバーグ

by ネリキリ
おからのつなぎでさっぱりとしたつくねです。
材料: れんこん、とりひき肉、玉ねぎ、おから、ショウガ、塩コショウ、酒、みりん、ポン酢

おからのつくねあんかけ☆蓮根入り〜♫

by チャコりんりん
蓮根入りが美味しい♡簡単ヘルシーですよ〜♫おからの消費にどうぞ〜)^o^(
材料: とりひき肉、おから、れんこん、卵、鶏がらスープ(顆粒)、油、☆水、☆片栗粉、☆醤油、 ...

生姜風味のおから

by デリッシュ
いつものおからに飽きたなら…
材料: 蓮根、人参、生しいたけ、長ネギ、おから、酢、醤油、砂糖、酒、みりん、水、ほんだし、お ...

洋風卯の花 

by クルトン40
塩はハーブソルトなどでも良いですよ! 見た目はいつもの卯の花ですがお味は洋風です。
材料: オリーブオイル、マッシュルーム、塩胡椒、おから、茅乃舎野菜だし、砂糖、醤油、酒、バル ...

里芋のおから真丈入りお雑煮

by よりみち♪
里芋は身体に良い成分が豊富に含まれ、美容やダイエットにもおすすめの食材です♪
材料: おから、里芋、丸餅、れんこん・にんじん、塩・こしょう、みつば、片栗粉、かつおだし、醤 ...

れんこんつくねバーグ おから入り

by keimaゆーみん
ヘルシーつくね、温玉と絡めると居酒屋メニューのような一品に! タレをかけずにケチャッ ...
材料: 鶏ミンチ•豚ミンチなど、おから、塩、麹、卵、ごま油、人参、玉ねぎ、他お好みの野菜(ネ ...
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