イカ のレシピ
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ニンニク、オリーブオイル、ボイルイカ、冷凍カットインゲン、ふかした新じゃが、キノコ類 ...ほくほくの新じゃがをボイルイカ、冷凍インゲンとバター醤油で炒めた簡単一品です♪
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人参（大きい人参なら半分で）、きゅうり、玉ねぎ、イカ（輪切り、スーパーでは輪切り茹で ...デパ地下サラダが簡単に作れちゃう
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イカ（小ぶり）、しょうゆ、マヨネーズ、七味唐辛子油をひかずにフライパンで焼いたイカにピリ辛のマヨソースをかけました。
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イカ、醤油、酒、みりん、砂糖、水、針生姜基本のイカの煮付け
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イカ、片栗粉そのままでも美味しいし、お好みで柑橘果汁をつけてもすごく美味しい◎
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たけのこ（薄切り）、イカ、しめじ、バター、塩こしょう、油(炒め用)たけのことイカの食感が絶妙！バターとの相性もGOOD♪
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スルメイカのゲソ、大根5ミリ薄、銀杏切り、水、砂糖、生姜、酒、みりん、醤油パパっと出来ます！醤油は種類によって調整してください。
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ハリイカ、下味の塩、にんにく、オリーブ油、玉ねぎ、大根、人参、マッシュルーム、水、パ ...マッシュルームを入れることで 旨味がアップです。
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イカ、オリーブオイル、生姜、白ワイン、トマト、赤味噌、アスパラ、粉チーズ、ミニトマト ...新作イタリアンです。
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いか、大根おろし、小ネギ、ポン酢我が家でイカくんと呼ばれてるお酒のあてにピッタリの簡単レシピです
有名人のレシピ
いかの胴、赤唐辛子、にんにくの薄切り、マヨネーズ、しょうゆ、こしょう
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
