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むきえび（背ワタとったもの）、はんぺん、レンコン、シューマイの皮、玉ねぎ、A:片栗粉 ...レンコンがアクセントになる焼売♪ 電子レンジで簡単調理！
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蓮根、◯はんぺん、◯むき海老、◯大葉、◯片栗粉、◯塩、◯こしょう、天ぷら粉ふわふわのはんぺんと、海老と大葉の風味が合わさると最強です。
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えび(むき身)、はんぺん、れんこん、片栗粉、塩、中華味の素(顆粒)、ごま油カリカリ&もちもちの食感が楽しめます。
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蓮根、はんぺん、むき海老、片栗粉、水溶き片栗粉、水、醤油、砂糖、鶏ガラスープ、菜の花 ...調理がむずかしいと思われがちなレンコン。実は、女性に嬉しい栄養素の宝庫なんです。是非 ...
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レンコン、むき海老、酒、はんぺん、千切り大葉、塩、黒胡椒、マヨネーズ、天ぷら衣、揚げ ...海老のプリプリ、はんぺんのふわふわ、レンコンのシャキシャキ、衣のサクサクと食感も楽し ...
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レンコン、片栗粉 ふりかけ、☆エビ、☆卵、☆片栗粉、☆塩、☆胡椒、☆はんぺん、☆大葉 ...レンコンの食感と 挟んでいる具材が甘辛ダレとからみ美味しい！
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はんぺん、レンコン、干しエビ、エビパウダー(あれば)、長芋、酒、みりん、塩、砂糖、鶏 ...冷めても美味しい！むきエビがなくても大丈夫！はんぺんプラスでリーズナブルに！お弁当の ...
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蓮根、小エビ、料理酒、片栗粉、チーズ、青じそ、サラダ油、はんぺん蓮根サクッとたべましょ。
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蓮根（皮を剝き半分にカット）、〇えび（みじん切り）、〇はんぺん、〇塩コショウ、〇しょ ...蓮根のシャキシャキ感とモチモチはんぺんと海老の食感がたまらない彼もお気に入りの一品で ...
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海老、はんぺん、蓮根、椎茸、シソ、たまご、塩・コショウ、しょう油、片栗粉、ほんだし、 ...☆はんぺんのフワフワと蓮根の食感がとっても美味しいです☆
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
