のレシピ

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オイルサーディンの和風パスタ by あいちゃん飯
調味料はしょうゆだけ。簡単だけど、おいしいよ(*^^*) 具だけでおつまみにもどうぞ ...
材料: パスタ、オイルサーディン、たまねぎ、しょうゆ
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イワシの缶詰でガーリックオイルサーディン by Florzinha
おつまみにも!
材料: オイルサーディン、ニンニク、塩コショウ、醤油、バゲット
簡単オイルサーディンおつまみ by 香織猫ママ
簡単に失敗なく作れるおつまみです!
材料: オイルサーディン、玉ねぎ、塩胡椒、パセリやバジル、レモン果汁又はレモンスライス
オイルサーディンのチーズ焼き。 by komokuu
簡単ちちゃっとスピードメニュー。お酒が進みます(o^^o)
材料: オイルサーディン缶詰、玉ねぎ、にんにくすりおろし、とろけるチーズ、パセリ
お昼に♩春キャベツとオイルサーディンの丼 by ユーロキッチンかさい
キャベツとオイルサーディン缶詰めだけでできる簡単メニューです! 休日のお昼にピッタリ ...
材料: キャベツ、オイルサーディン缶詰め、しょうゆ、料理酒、サラダ油、塩胡椒、焼き海苔、ごは ...
オイルサーディン by pettine
新鮮な真鰯で自家製オイルサーディン。フレッシュハーブの香りで泡や白ワインのお供に
材料: 真鰯、ニンニク、鷹の爪、ローズマリー・ローリエ等、ブラックペッパー(ホール)、塩水( ...
簡単♪オイルサーディンのおつまみ by marihalu☆
簡単にできて、おつまみにも!ちょっとしたサイドメニューにも!
材料: オイルサーディン缶詰、ブロッコリー、オリーブの実、ニンニク、塩、ブラックペッパー
ロマネスコとオイルサーディン炒め by pxr
グリルしたり茹でたロマネスコは甘みがあって美味しいですよね!おつまみにどうぞ☆
材料: ロマネスコ、オイルサーディン、ニンニク、塩、ブラックペッパー
オイルサーディンの和風焼き by garu@ガル
手軽で洗い物無しの簡単おつまみですー。
材料: オイルサーディン、玉ねぎ(スライス)、おろし生姜(チューブ)、醤油
ブロッコリーとオイルサーディンのパスタ by 深谷市
青魚の不飽和脂肪酸は生活習慣病予防に効果的!缶詰なら骨ごと食べられるものも多く、カル ...
材料: ブロッコリー、ショートパスタ(ペンネなど)、ニンニク、オイルサーディン、オリーブオイ ...
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