グリーンスムージー のレシピ
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サラダほうれん草、ゴールデンキウイ、リンゴ、お水、モヒートミントリンゴの皮むきがめんどうなので、種だけ取って皮ごと粉砕しました 笑
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小松菜、パイナップル、リンゴ（皮ごと）、ハチミツ、水ハニーズバーで飲んだ小松菜のグリーンのスムージーが衝撃的だったので、想像でブレンドし ...
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小松菜、ニンジン、リンゴ、ヨーグルト(無糖)、蜂蜜、チアシード、牛乳小松菜もニンジンも小さめにカット。リンゴは1個使います。続けるとお肌の調子が良いです
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バナナ、ほうれん草、牛乳野菜がすすむ、腹八分目レシピ
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柿、アボガド、青梗菜、豆乳、水(浄水)柿と青梗菜のグリーンスムージー、甘過ぎないので朝ご飯にピッタリ。 アボガド入りで、も ...
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小松菜、セロリ、人参、アボガド、リンゴ、完熟バナナ、水我が家の朝はスムージー作りから始まります。かれこれ10年近く、このレシピで作り続けて ...
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小松菜、バナナ、豆乳、蜂蜜、レモン汁色々な材料や分量を試してこの味に落ちつきました✨
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りんご、小松菜、ハチミツ、水腸活で快便！ダイエット。置換えにも！
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ＬＥＡＦＲＵのレタス、水or牛乳or豆乳orアーモンドミルク、キウイ、バナナ、ヨーグ ...LEAFRUのレタスは柔らかく甘みがあり、苦みやえぐみがないため多く使ってもレタス本 ...
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ＬＥＡＦＲＵのレタス、水or牛乳or豆乳orアーモンドミルク、ほうれんそう、りんご、 ...LEAFRUのレタスは柔らかく甘みがあり、苦みやえぐみがないため多く使ってもレタス本 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
