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レタス、玉ねぎ、きゅうり、トマト、シーフードMIX、ツナ缶、☆オリーブオイル、☆お酢 ...生野菜をたくさん食べるならマリネが食べやすい。ツナって何にでも合う〜 カラフル夏野菜
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シーフード(生食用)、パクチー、トマト、かいわれ大根、タマネギ、レモン、オリーブオイ ...パクチーを美味しく食べたい。 このマリネは、南米風の味付けです。
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シーフードミックス、ゼスプリ・グリーンキウイ、玉ねぎ、パプリカ、フリルレタス、ハーブ ...甘酸っぱいゼスプリ・グリーンキウイがマリネ液にとっても合います♡ちょっとおしゃれなお ...
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シーフードミックス、玉ねぎ、◆酢、◆オリーブオイル、◆クレイジーソルト、レタス、トマ ...暑い季節や食欲が落ちている時でもサッパリ食べられてタンパク質がしっかりとれます。レシ ...
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玉ねぎ、シーフードミックス、お好きなドレッシングコストコの生食用シーフードミックスを使って、簡単に作り置きができます！分量も測らず簡 ...
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にんじん、玉ねぎ、きゅうり、かんたん酢、シーフードミックス、油(敷く用)、ナンプラー ...残り野菜でもできるカンタン酢漬けにナンプラーとシーフードミックスを混ぜてみました。食 ...
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玉ねぎ、ミニトマト、セロリ、シーフード（今回はホタテ・むきエビ・イカ・ムール貝）、レ ...甘酸っぱいマリネで、野菜とシーフードをモリモリ食べられます。 切って漬けるだけのお手 ...
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カニカマ、パプリカ(赤)、ホワイトマッシュルーム、オリーブ、シーフードミックス(冷凍 ...具はお好みの物で、ピーマン・トマトもよく入ります。作りたてはキリリ、時間とともにまろ ...
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冷凍シーフードミックス（生食用）、新玉ねぎ、ミツカン カンタン酢、マジックソルトガー ...我が家の食材2つ×5分で完成！レシピ♪ 混ぜただけなのに、ちょっと高級感～ ミツカン ...
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スティッキオ、玉ねぎ、お好きなシーフード（今回はホタテ、イカ、タコ、スモークサーモン ...スティッキオのさわやかな香りは魚介と相性バツグン！もちろんフィノッキオでもOK！
有名人のレシピ
冷凍シーフードミックス、グレープフルーツ、きゅうり、クレソン、レモン汁、酒、塩、オリ
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
