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チンゲンサイ、めんつゆ（3倍濃縮）、きざみ油揚げ、かつお節お弁当や夕飯の脇役として、大活躍のチンゲンサイお浸しです！すぐ出来ます^_^
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青梗菜、油揚げ、にんじん、牛乳、スキムミルク、酒、しょうゆ、かつお節牛乳とスキムミルクを使用したカルシウムたっぷりの副菜です！
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出汁(昆布と鰹節)、八丁味噌、チンゲン菜(ざく切り、茎と葉にわける)、人参(銀杏切り ...チンゲン菜の味噌汁って、以外だけどは本当に美味しいんです。しゃきしゃき感も、香りも絶 ...
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チンゲン菜、油揚げ、えのき、オイスターソース、油、ごま油お肉の代わりに油揚げを使ったヘルシーな炒め物です。
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青梗菜、油揚げ、ごま油、中華スープの素青梗菜が、安く手に入ったので。
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しゃくし菜(青梗菜、大菜で代用可)、塩、豚ひき肉、油揚げ、☆醤油、☆酒、☆すりおろし ...シャキっと美味い！栄養満点☆秩父産しゃくし菜(雪白大菜)入り油揚げ餃子。大菜や青梗菜 ...
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こんにゃく、青梗菜、料理酒、醤油、オイスターソース、鶏ガラスープの素、ごま油、お好み ...豚肉ではなくあえて蒟蒻にしてダイエット仕様にしました。 ご飯に合うのでお好みの食材を ...
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薄揚げ、おじゃこ、チンゲンサイ、ごま油、鶏ガラスープの素、片栗粉、水、塩コショウ、お ...価格の安定してるありがたい青梗菜。 おいしくたっぷり食べれるレシピです。
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青梗菜・油揚げ、★味噌・砂糖、★かんたん酢・すりごま、★醤油、★洋からしこれも病院食の定番メニューです。青梗菜と油揚げの味噌汁も愛書いい良いですが、酢味噌和 ...
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チンゲンサイ、キャベツ、油揚げ、かつお節、みそ、砂糖、みりん学校給食人気レシピ♪
有名人のレシピ
チンゲンサイ、油揚げ、しょうがのせん切り、塩、ごま油
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
