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青梗菜、油揚げ、にんじん、牛乳、スキムミルク、酒、しょうゆ、かつお節牛乳とスキムミルクを使用したカルシウムたっぷりの副菜です！
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鮭(塩鮭or甘塩)柵、青梗菜、バター、塩胡椒、小麦粉、☆牛乳、☆醤油、☆ほんだし顆粒 ...醤油やほんだしで作るので和風味の クリーム煮です♪魚の臭みも気になりませんよ♪
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生鮭、◆塩、◆こしょう、◆薄力粉、チンゲン菜、長ネギ、キクラゲ（乾燥）、バター、薄力 ...「おとこの料理教室」のレシピです。 おいしいスープで温まりましょう。
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干し椎茸、水、塩、ゴボウ、青梗菜、コンニャク、胡麻油、醤油味付けシンプルに、椎茸の風味のゴボウと青梗菜の炒め煮。
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ささみ肉、片栗粉、青梗菜、山椒、だし汁、醤油、みりんきのこ、豆腐を加えたり、青梗菜を小松菜に変えても、美味しくいただけると思います^ ^
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ぶり、チンゲンサイ、みりん・しょうゆ・酒、だしの素、水、豆腐（お好みで）ぶりとチンゲンサイを煮たら、ぶりの脂でおいしいスープが出てきます。そのスープに追加で ...
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チンゲン菜、玉ねぎ、しめじ、ベーコン（厚切り）、薄力粉、牛乳、バター、こしょうベーコンとバターの塩気、牛乳のコクが、素材の味を引き立てます。
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厚揚げ、青梗菜、ごま油、水溶き片栗粉、★ほんだし、★オイスターソース、★みりん、★醤 ...青梗菜と厚揚げを煮てみました。
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青梗菜、基本の宗田だし(レシピID: 6379303)、豆腐、塩、みりん、酒、片栗粉 ...青梗菜のシャッキリ食感と宗田だしの優しい味
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バター、小麦粉、牛乳、コンソメの基、塩、胡椒、小松菜、チーズ青梗菜の味が引き立つ一品。
有名人のレシピ
とりひき肉、えのきたけ、チンゲンサイ、青じそ、長いも、梅干し、だし汁、酒、小麦粉、塩
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
