のレシピ

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豆腐で糖質オフにらと桜海老のチヂミ by アップルミント15
糖質が多い粉ものも豆腐使用で糖質オフ。ねぎ酢醤油つけていただきます。
材料: にら、豆腐(絹でも木綿でも)、小麦粉、水、乾燥桜海老、サラダ油、○醤油、酢、○刻み葱
新しょうがとニラのおひたし by JA宮崎経済連
ごはんにも、お酒にもあう1品です! 簡単に作れるので、短時間でもパパッと作れますよ☆
材料: ニラ、しょうが、めんつゆ、ごま油
たっぷりニラ☆和風ニラ玉♪簡単 by みるきー猫ちゃん
たっぷりニラ(1束)を入れたニラ玉です。 5人分できます。
材料: たまごL、ニラ、炒め用油、薄口しょうゆ、和風ダシの素、酢、塩コショウ
ニラとえのきの中華和え 簡単 大量消費 by RED桜love
ニラ大量消費レシピ
材料: ニラ、えのき、☆醤油、☆ごま油、☆ニンニク、☆しょうが
ニラと生姜の豆腐とろとろスープ 脂肪燃焼 by mariccoco
脂肪燃焼効果もあるニラのお豆腐とろとろスープです!生姜やラー油も入れて更に燃やそう!
材料: 水、エリンギ、生姜、顆粒だし(中華だしなど )、豆腐、ニラ、ナンプラー、片栗粉、卵 ...
超簡単♡キノコ&ニラのスチームタマゴ♪ by 弓張り月
シリコンスチーマーと電子レンジで簡単に1品♪卵に塩麹でふわとろタマゴ&バターが絡んだ ...
材料: しめじ、舞茸、ニラ、★卵、★塩麹、バター、酒、醤油、塩 胡椒、ブラックペパー
簡単!塩豚ニラ豆腐 ~夏バテ時にも~ by ナリンV8VV8T☆
あっさりだけど、しっかり味でモリモリ頂けます
材料: 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、ぶなしめじ、木綿豆腐、ニラ、ニンニク、赤唐辛子、水、和風顆粒 ...
ピリ辛☆豚ニラもやし by Miquit@
豆板醤の辛味がアクセント☆にんにくとごま油の香味と焦がし醤油がたまらない♥シャキッと ...
材料: ニラ、もやし、豚小間切れ、ごま油(炒め用)、すりおろしにんにく、豆板醤、醤油、塩コシ ...
たことにらのからし酢みそあえ by ライフ
ピリ辛味がおつまみにぴったり!
材料: 蒸したこ、にら、塩、A みそ、A 砂糖、A 酢・水、A 練りからし
キムチ味ニラもやしハンバーグ by ワカトコユキ
みじん切り不要のキムチ味ハンバーグ。
材料: ひき肉、もやし、ニラ(2〜3センチに切る)、パン粉、卵、濃縮タイプのキムチの素、ごま ...
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