のレシピ

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チアシードとグラノラの簡単ヘルシーおやつ by Elly’s
美味しくオメガ3の摂取ができます。ダイエット中のおやつにもお勧めです。
材料: チアシード、黒砂糖キノコ水(水、ヨーグルトのホエーでもOK)、ドライマンゴー(小さい ...
[簡単]砂糖不使用 いりこのおやつ by りた姉さん
時々食べたくなる甘じょっぱい味♡指まで舐めたくなります(笑)
材料: いりこ、くるみ、☆しょうゆ、☆みりん、白すりごま
夏休みのヘルシーおやつ!寒天の黒蜜かけ by 白雲堂
寒天と甘くてコクのある黒蜜はナイスマッチ~♪ お好みの果物を添えてどうぞ!
材料: 寒天寄せ(ID:2720672)、赤えんどうの塩ゆで(あれば)、好みのフルーツ(あれ ...
★離乳食期のおやつ★ ヘルシーパン by Kaori♪OKD
野菜も食べられる、卵&牛乳なしの自家製パン
材料: (無糖)ホットケーキミックス、砂糖、ベーキングパウダー(アルミフリー)、ジャガイモ、 ...
ヘルシーおやつ ☆きな粉ヨーグルト by mocomaruco
ダイエット・美肌・快腸・コスパ、どれをとっても優秀なすぐ出来おやつ! きな粉は砂糖を ...
材料: ヨーグルト(無脂肪)、きな粉
ヘルシーおやつ♪カボチャのもちもち焼き by ハムスター大家族
材料は3つだけ! 新食感なモチモチ焼き(*^^*) ハチミツをたーーーっぷりかけて♪ ...
材料: 坊っちゃんカボチャ、薄力粉、豆乳(牛乳)
簡単ヘルシーおやつ☆高野豆腐ラスク by ゆきち525
甘さ控えめ、サクサクヘルシーで糖質制限中でも罪悪感なし(^w^) 余った牛乳でフレン ...
材料: 高野豆腐(15~20gのもの)、牛乳(または豆乳)、砂糖、オリーブオイル(サラダ油) ...
低糖質制限中のおやつに簡単生チョコ by misiro
低糖質制限中の美味しいおやつに♪ 材料少なめ&簡単美味しいです。
材料: ロッテのZEROチョコ、生クリーム、無糖のココア
低カロリーな妊婦おやつ♡我が家の牛乳寒天 by ★えみやん★
タッパーがあれば簡単にいろんな形でできちゃう♪暑い季節にピッタリ!妊婦に嬉しい太らな ...
材料: 牛乳、缶詰のシロップ、水、寒天パウダー、缶詰(みかん)、砂糖、バニラエッセンス(なく ...
簡単おやつラスク♡高野豆腐で低カロリー by たんすいかいぶつ
26*10月話題入り、感謝です♡バタ~の香りが包み込みます♪パリサクッとスナックのよ ...
材料: 高野豆腐、バター、グラニュー糖、飾り用グラニュー糖
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