マリネ のレシピ
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鶏胸肉、玉ねぎ、★酢、★オリーブオイル、★砂糖、★塩コショウ、★レモン汁(手元にあれ ...ゆで鶏 ver2 です。さっぱり食べれるので夏の時期など食欲無い時にピッタリです。
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春キャベツ、キュウリ、にんじん、玉ねぎ、塩（野菜用）、ハム、☆フレンチドレッシング（ ...旬の春キャベツをたっぷり使ってマリネサラダに☆市販のドレッシングで和えるだけ♪♪
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ミニトマト、ひとくちモッツァレラチーズ、枝豆、オリーブオイル、はちみつ、白ワインビネ ...ミニトマトの甘いマリネです。ちょっと贅沢にひとくちモッツァレラチーズと合わせて、パー ...
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生ハム(薄めがオススメ)、新玉ねぎ(玉ねぎでも)中•大、☆オリーブオイル、☆お酢、☆ ...玉ねぎまで主役のように美味しいです♪材料もレシピもシンプルなのに箸がすすみ友達ランチ ...
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新鮮な太刀魚、玉ねぎ、＊レモン汁、＊甜菜糖、＊塩、＊マヨネーズ・オリーブオイル、＊お ...グリーンサラダと合わせてもおいしいです。 お酒のお供にも◎
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ゆでダコ、新玉ねぎ、トマト、ケッパー、サニーレタス、アボカド、・粒マスタード、・レモ ...冷蔵庫で2-3日日持ちするので作り置きにも。
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茄子、トマト、茗荷、〇砂糖、〇ごま油、〇ポン酢、〇にんにく、炒り胡麻・青ネギ茄子を焼いたらトマトとタレに漬けるだけ。 ニンニク入りのごま油ポン酢が美味しい♡ 副 ...
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タコ、きゅうり、長芋、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょう長芋のシャキッときゅうりのコリッとタコのプリっとした食感とレモンのさっぱりした味付け ...
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エリンギ、しめじ、舞茸、サラダ油、ポン酢しょうゆきのこがたくさんある時に。
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ささみ、オレンジ、玉ねぎ(みじん切り)、オリーブ油、りんご酢(普通のお酢)、塩、黒胡 ...ささみとオレンジで爽やかなマリネ♬彩もキレイで柔らかな酸味と香りが美味しいマリネです ...
有名人のレシピ
にんじん、オリーブ油、おろしにんにく、カレー粉、酢、はちみつ、塩、こしょう
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監修：ダイエットコーチ EICO
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