体を温める のレシピ
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豆乳（アーモンドミルクでも良い）、ココナッツミルク缶、カカオパウダー、マカパウダー、 ...健康に悪い材料は一つも入っていないマカラッテの美味しさに感動してください！作れぽでア ...
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冷えたご飯、卵、豚肉細切れ、小ねぎ、キャノーラ油（ごま油ならベスト）、正味シャンタン ...色々炒飯は雑誌やYouTubeを見て試しましたが、もうこれは裏切らない！ 彼女や友達 ...
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塩、ブラックペッパー（ヒハツでも♡）、クミンパウダー、熱々のお湯クミンとブラックペッパーは健康効果がいっぱい♡お湯を入れるだけで簡単で直ぐに飲めます ...
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お好きな紅茶、水、クラフトコーラシロップ パーティータイムカラダ温まる紅茶を手軽に♪
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ネギ(青い部分)、にんにく、生姜、ごま油、鶏ガラスープのもと疲れた仕事帰りの時に♪簡単あったか薬膳ダレ
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牛モモスライス、まいたけ、しいたけ、里芋、ごぼう、かまぼこ、油揚げ、人参、白ねぎ、麩 ...根菜類は体を温める効果があります♪ エネルギー 201cal タンパク質 1 ...
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ごぼう、にんじん、大根、豆腐(木綿)、油揚げ（大判）、板こんにゃく、里芋、ねぎ、味噌 ...噛み応えのある根菜やこんにゃくが入って具だくさんの汁物です。根菜は体を温める働きがあ ...
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玉ねぎ、味噌、酢、オリーブオイル、みりん、砂糖、しょうゆ【くらし薬膳；気血を巡らす薬膳】体を温める玉ねぎ、酢、味噌を使ったドレッシング。 サ ...
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にんじん、れんこん、油揚げ、生姜、だし汁、味噌、青ねぎ(小口切り)体を温める効果のある生姜や根菜に発酵食品の味噌で寒い季節にぴったりのお味噌汁。体を温 ...
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☆薄力粉、☆ココアパウダー、☆ジンジャーパウダー、くるみ、卵、砂糖、木綿豆腐、サラダ ...ココアには「テオブロミン」という血管を拡張する効果のある成分が含まれ、血行を促進し、 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
