のレシピ

15品

肉無し!冷凍豆腐★餃子

by アトリエ沙羅
冷凍豆腐を使って簡単に作れる餃子です♪あっさり味で食べ易く、肉無しとは思えない出来栄 ...
材料: 餃子の皮(厚)、豆腐(木綿)、キャベツ(みじん切り)、長葱(みじん切り)、青紫蘇(み ...

簡単!ヘルシー!冷凍豆腐入り油揚げ餃子

by みずみず339
冷凍した豆腐を解凍して使った ヘルシーでお財布にも優しい餃子です。冷めても美味しく食 ...
材料: 豚ひき肉、豆腐(今回は冷凍絹)、ニラ、油揚げ(小さめの5枚入り)、☆顆粒ガラスープ、 ...

ヘルシー!冷凍豆腐で餃子♫

by ユッキーママ☆☆☆
罪悪感なく食べれて、さらに節約できちゃう♫ にんにく無しで匂いも気にならない。一石三 ...
材料: 合挽き肉、木綿豆腐(冷凍する)、玉ねぎ、椎茸、ニラ、卵、塩、コショウ、ごま油、餃子の ...

食べごたえ◎冷凍豆腐のヘルシー餃子

by にゃんふぃ
優しい味付け、ごま香るヘルシー餃子です。 タネは食材三つでできちゃいます。 冷凍豆腐 ...
材料: 豆腐(冷凍したもの)、にんじん、卵、餃子の皮、醤油、ごま油、白ごま、塩

節約&ダイエット!冷凍豆腐de肉なし餃子

by ryo29
子供も大人もみんな大好きな味♪ 肉無しとは思えないほどご飯が進む主役級おかずです! ...
材料: 冷凍豆腐(木綿)、キャベツ(みじん切り)、ニラ(みじん切り)、卵、しょうが(チューブ ...

冷凍豆腐でダイエット餃子

by ハミミ☆
特売ソフト豆腐をパックごと冷凍保存。1晩掛けて解凍。ダイエット餃子チャレンジしてみま ...
材料: 豚挽肉、餃子の皮、冷凍豆腐、キャベツ、人参、ニラ、◎塩胡椒、◎醤油、◎しょうが(チュ ...

冷凍豆腐の餃子

by muuuutsumi
豆腐でヘルシー!
材料: 冷凍豆腐、豚ひき肉、ニラ、キャベツ、小麦粉、☆ごま油、☆醤油、☆酒、☆にんにく、☆し ...

節約&ダイエット♪豆腐で小籠包風餃子

by ゆーやちゃんキッチン
節約ヘルシー餃子シリーズ2号☆ 冷凍豆腐を使用した新感覚餃子です♪ ジューシィでにん ...
材料: ひき肉、にんにくの芽、木綿豆腐(必ず冷凍しておく)、餃子の皮、水溶き片栗粉、ごま油、 ...

冷凍豆腐でヘルシー餃子

by レーラ17
餃子をたらふく食べたいけど、ダイエット中やカロリーが気になるときに。
材料: 冷凍豆腐、Aキャベツ、Aえのき茸、A長ネギ、にんにく(チューブ)、しょうが(チューブ ...

ヘルシー☆冷凍豆腐と挽き肉の餃子

by SHIHOBONN
冷凍しておいた豆腐を、挽き肉に混ぜてタネを作ります。 普通に挽き肉で作るより、 ...
材料: 挽き肉(豚でも何でもOK)、冷凍しておいたお豆腐、キャベツ、ニラ、●醤油、●中華だし ...