のレシピ

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切り昆布とえのきと油揚げのナムル by まろんかふぇ
ゆる糖質オフで食物繊維とミネラル豊富☆煮物に使いがちな切り昆布をナムルに♬油揚げのコ ...
材料: 切り昆布(生)、えのき、油揚げ、ごま油、酒、ウェイパー、ごま、コショウ、塩
簡単☆しらすと切り昆布のにんにく炒め☆ by ねこネコ丸
切り昆布としらすを炒めるだけで簡単☆ヘルシーな一品です(o^^o)にんにくの香りが食 ...
材料: 切り昆布、しらす、にんにく、醤油、ゴマ油
レタスと刻み昆布のサラダ by 横浜市
刻み昆布を使った減塩レシピです!
材料: レタス、ニンジン、刻み昆布、塩、酢、砂糖、ショウガ(千切り)、赤トウガラシ(小口切り ...
切り干し大根と切り昆布の煮物 by 山都すみれ
切り干し大根の旨みたっぷりの煮物。常備菜にもぴったりですよ。
材料: 切り干し大根、人参、椎茸、切り昆布、甜菜糖、醤油
妊娠、授乳に!鶏と切り昆布のごま煮 by 月とみのり
妊娠、授乳にピッタリ!赤ちゃんとおかあさんに嬉しいバランス常備菜☆貧血予防に便秘対策 ...
材料: 鶏もも(カット)、にんじん、切り昆布、大豆水煮、ごま油、★だし、★しょうゆ、★みりん ...
切り昆布と大根の梅ポン酢サラダ by まこりんとペン子
コリコリ歯応えのある切り昆布が梅干しポン酢とベストマッチ♪カリカリ油揚げで満足感もあ ...
材料: 大根、ブロッコリースプラウト(きゅうりやカイワレでも)、油揚げ、切り昆布、*ポン酢、 ...
あと一品に♡切り昆布のごま油炒め by Sip☆h
お安く手に入る切り昆布を、簡単にごま油で炒めます(^^) お安いのに美味しい一品に仕 ...
材料: 生食用切り昆布、ごま油、☆水、☆ほんだし、☆醤油、白炒りごま
細切り昆布としらたき炒め(減塩レシピ) by るみはな♡
しらたきでかさ増ししています。
材料: 細切り昆布、しらたき、油、酒、減塩麺つゆ、すりゴマ、唐辛子
★絶品簡単♪切昆布と豚挽肉のカレー炒め by anko栄養士
切昆布とカレー粉?と驚かれるかもしれませんが絶品です♪。 簡単におかずがもう一品★。 ...
材料: 豚挽肉、サラダ油、カレー粉、赤パプリカ、切昆布、つゆのもと
大根と切り昆布の甘酢漬け♪ by ちーすけ♡
お酒のおともや箸休めに♡ 低カロリーが嬉しい常備菜です(^^)
材料: 大根、切り昆布、塩、☆酢、☆砂糖、☆塩
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