回復食 のレシピ
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ひじき、水、人参、醤油、塩ファスティングの後の回復食や、ベジタリアン断食用の作り置きに
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ご飯、大根、エノキ、卵、水、塩ファスティング後の回復食（初日昼）に作りました！ ご飯は低GIの雑穀米や玄米だと◎
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水、焼き芋、無調整豆乳ファスティング明けの回復食レシピを考案しました！病中・病後食としてもお勧めです。 味 ...
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しめじ、椎茸、エリンギ、エノキ、舞茸、豆乳、水、味噌、塩、青のりファスティング 2日目の回復食。 前回は里芋の味噌ポタでしたが今回はキノコで。
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ご飯、水、ブロッコリー、にんじん、たくわん、乾燥ワカメ、粉末ダシ、お味噌たくわんをポイントにしましたので、食感がたまりませんね！塩分があるため追加の味付けは ...
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豆腐（5mmくらいの細切り）、もずく、鶏がらスープの素、水、すりごまファスティング後であまり調味料が使えないのでもずくの酸味で味を出しました。すりごまで ...
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家にあるもの、お好きな野菜やきのこ類、ぎんなん、水銀杏の風味がしっかり楽しめるスープ。 銀杏好きにおすすめです。 圧力鍋があれば簡単に ...
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米粉、ニュートリーコンク、ベーキングパウダー、完熟バナナ、きび砂糖、サラダ油、たまご回復食。少量でも栄養摂りながら楽しめるデザートをと考えたレシピです。
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人参、ほうれん草(茎のみ)、おから、みりん、醤油、麺つゆ、油プチ断食の回復食としてもお通しとしてもサイドディッシュとしても最適な一品。作り置き食 ...
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大根、出し昆布、梅干し(塩分15%以上)、水ファスティング(断食)後は回復食が重要！簡単に作る方法です。
