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ささみ、※マヨネーズ※酒※醤油※ニンニクチューブ、片栗粉、こめ油、玉ねぎ、ピーマン、 ...ささみ3本を揚げない♪衣なしで夕食のメインに 手際よく完成するコツあり。しっとり仕上 ...
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セロリ、もやし、塩、鶏ガラ、ごま油、こしょうセロリが無性に食べたくなる時、ありますよね セロリは嫌われがちですが、夕飯の副菜にも ...
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ひじき煮(ID : 6263724)、ご飯、切干し大根の塩昆布炒め(ID : 699 ...朝食に★お弁当に★お子様のおやつに★常備菜アレンジ★byうるま市健康支援課
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キャベツの千切り、新玉ねぎときゅうりのサラダ、新じゃがとワカメとネギのお味噌汁、ナス ...夏野菜で血液サラサラ【かしましめし】貧血予防！ 健康診断直前に体を考えたメニューです ...
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玉ねぎ、しょう油【毎日の健康&体質改善に】夕食を食べる前に1～2ヶ月間コレを食べ続けると血液検査の数 ...
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トマト、ツナ、塩こしょう、オリーブオイル、＊レモン、大葉、バジルなど＊、スライスチー ...「話題入り」2017.2.3のCOOKPADニュースにのりました。夕食の一品やおつま ...
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米、もち米（なければ米をもう1合）、鶏肉（胸肉でも腿肉でもミンチでもOK）、ニンジン ...見た目の割に簡単。電子レンジを使うので複数の作業が同時進行できます！忙しい日でも栄養 ...
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白米、しらたき低カロリーなしらたきでかさまし♪献立メニュー有り♪油・糖質を極力避け、食物繊維・タン ...
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豚肉(こま肉orロースorバラ肉)お好みで、大根、にんじん、こんにゃく、里芋、ゴボウ ...★20184.2話題入りしました★ 豚汁メインの夕飯にしたくて、具材たくさんにしまし ...
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十八雑穀米入れ炊いた残り、キャベツ、ピ—マン、長ネギ、玉子、鶏がらス~プの素、酒、油 ...十八雑穀米が軽く1人前残ったので2人分に。熱い日を簡単に食欲ない時でも栄養のあるダイ ...
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