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大豆、水煮物やサラダのトッピングなど、万能に使えます!不足しがちなタンパク質も補えます◎
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大豆水煮、片栗粉、青のり、塩、油大豆の水煮に片栗粉をまぶし多めの油で焼いて☆青のり・塩で味付け♪のり塩味のホクホク大 ...
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大豆、トマト、玉ねぎ、ニンニク、にんじん、豚肉、セロリ(あれば)みじん切り、パセリ( ...乾燥大豆を水煮したらこれやって!「栄養満点」「大量大豆消費」「切って煮込むだけ!」 ...
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乾燥ひじき、大豆の水煮、にんじん(千切り)、しめじ、だし汁、しょうゆ、みりん、酒、し ...低カロリーで栄養豊富なひじき。たんぱく質と一緒にとると鉄分の吸収率がUPするそう。や ...
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茎ワカメ(生)、コンニャク、大豆の水煮、◎砂糖、◎ダシ醤油(4倍希釈)、◎水、◎顆粒 ...ワカメの茎が店頭に出ていますね!でも、イマイチどうやって美味しく食べるの?簡単な煮物 ...
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キャベツの外側の方の葉、水、塩、胡椒、コンソメ顆粒(商品で加減して下さい)、にんじん ...キャベツを無駄なく使う簡単•栄養満点•節約レシピです。
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大豆の水煮、ちくわ、板こんにゃく、ごま油、醤油、砂糖、〇白ごましっかりした味付けで副菜にオススメです。
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豚ロース厚切り肉、玉ねぎ、ブロッコリー、にんにく、カットトマト缶、大豆の水煮、塩、こ ...大豆と豚肉、ブロッコリーがゴロゴロ入った旨味たっぷりのトマト煮込み。たんぱく質が豊富 ...
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きゅうり、魚肉ソーセージ、大豆の水煮、マヨネーズ、そのまんま酢疲れた身体に優しい、簡単おかずです。
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水煮大豆(蒸し大豆)、醤油、オイスターソース、ウスターソース、魚醤(あれば風味付に) ...お肉がなくても大満足のレシピです^ ^これからの夏にぴったり!サルサと大豆の味付けで ...