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★ゼライス（ゼラチン）、★ぬるま湯（45〜60℃）、《手作り黒蜜風シロップ》、☆てん ...混ぜるだけで簡単です！ 甘くないのでトッピングで甘さを追加してください。 黒蜜風シロ ...
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青大豆、塩、水妊娠中のヘルシーおやつとしても♪ サラダにのせたり、もちろん副菜としても◎な塩茹で青 ...
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牛乳、粉寒天、お好みで砂糖(もしくは練乳)、フルーツ缶(みかんや桃等)、フルーツ缶の ...フルーツ缶のシロップを無駄なく使って砂糖無しでも美味しい！ 妊婦さんにも、ダイエット ...
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牛乳、生クリーム、水、粉寒天、キウイフルーツ（緑・黄）、乾燥デーツ、湯、レモン汁1日 200kcal以下推奨の妊娠期間。ヤシ科の高木のナツメヤシの実の強い甘みを活か ...
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粉寒天、水、きなこ、砂糖、塩、シナモン、あんこ、黒蜜低カロリーで、繊維豊富、寒天にきなこをかけたシンプルなおやつです。ダイエット中の方も ...
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クリームチーズ、バター、卵、レモン果汁、ラカントS（砂糖の代わりです）、バニラエッセ ...低糖質のチーズケーキ☆砂糖の代わりにラカントS使用。罪悪感なく食べられます^_^ 糖 ...
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マリネ液↓ 1.1.1の割合、酢、レモン汁、はちみつ、レモン、お好きなフルーツ、（グ ...美容健康に◎ おやつ、ダイエット、朝食、作り置きに。 つらいつわりの時にも。 スッキ ...
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さつまいも、好みのオイル(米油)、好みのお塩(皇帝塩)又は砂糖つわりの束の間、食べられるかも！の時間に簡単に食べられて身体にも良いおやつが欲しくて ...
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生おから、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、水、きなこ材料もシンプル！生おからで糖質カット！妊婦中のおやつにどうぞ☆
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たまご ＳかM、さとう、牛乳、サラダ油、薄力粉、きな粉、ベーキングパウダー洗い物したくないし粉ふるうのめんどくさい！ クッキングシート丸く切るのとかダルい！！ ...
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監修：牧野直子
監修：妊すぐ×クックパッド
