のレシピ

359品

抹茶の寒天ゼリー ダイエットデザート

by 韓国料理メイン
抹茶の味がして、アッサリして美味しい寒天ゼリーの素でした!
材料: 寒天ゼリーの素、お湯

おからパウダーの抹茶蒸しパン

by レバみみ
265Kcal糖質18.9g 簡単!時短!器ひとつでもできる!アレンジ自在♪ ダイエ ...
材料: ☆おからパウダー微粉、☆抹茶パウダー、☆甘味料、☆ベーキングパウダー、☆サイリウム、 ...

ダイエットの見方!ノンオイル低糖質クッキ

by Rmuiii
ノンオイル低糖質なので生理前の爆食用に作ります。パサパサせず甘くてもっちり美味しいで ...
材料: 抹茶パウダー、おからパウダー、木綿豆腐、ラカント、はちみつ、片栗粉

ダイエットに♪サクホロッ抹茶クッキー

by Lily__
三大アレルゲン不使用のクッキーです♪バターも小麦粉も使わないのでとってもヘルシー☆
材料: バナナ、ピーナッツバター、お好みのミルク、オーツ粉(オートミールを粉砕したもの)、抹 ...

おからパウダーで抹茶おからドーナツ

by あきことゆい+
ダイエット中でも安心の1個約65kcal。 混ぜてチンするだけで簡単に腹持ちの良いド ...
材料: おからパウダー(微粉)、抹茶、ラカントS、ベーキングパウダー、サイリウム、卵、牛乳

レンジで低糖質な抹茶おから蒸しケーキ

by 低糖質もーこ
生おからを使用していますが、しっとりフカフカで美味しいです。簡単で美味しいオススメの ...
材料: ☆生おから、☆オオバコダイエット(あれば)、☆抹茶、☆エリスリトール、☆ベーキングパ ...

おからヨーグルトのヘルシー抹茶ティラミス

by ほにゃん☆
ダイエット中も罪悪感無し! とっても美味しくて満足度高いのに 低カロリー&低糖質&高 ...
材料: ◎おからパウダー、◎豆乳(牛乳・アーモンドミルクでも)、◎ラカント(砂糖)、◎卵、◎ ...

低糖質抹茶ティラミス★ダイエットおやつ

by りいママPAD
低糖質!高たんぱく質!甘くない。血糖値の上がりにくい健康的で高たんぱくなおやつです。 ...
材料: ギリシャヨーグルト、キリクリームチーズ(お好み)、くるみなどのナッツ(素焼き、お好み ...

卵、牛乳無し◎簡単◎抹茶おからクッキー

by ♪新月
混ぜて焼くだけの簡単なお菓子です。おからパウダーを入れているのでダイエット中にもおす ...
材料: おからパウダー、薄力粉、抹茶、砂糖、バター、水

簡単◎低糖質◎抹茶おからスコーン

by ♪新月
混ぜて焼くだけの簡単なお菓子です。おからパウダーを入れているのでダイエット中にもおす ...
材料: 卵、おからパウダー、薄力粉、抹茶、砂糖、バター、ベーキングパウダー
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