のレシピ

988品
アイスプラントと押し麦のサラダ by 国際食学協会
今回はスパイシーにしたかったので、カレー風味のサラダにしました。
材料: アイスプラント、玉ねぎ、押し麦、ひじき(乾燥)、●オリーブオイル、●レモン汁、●塩、 ...
押し麦と玄米餅のロールキャベツ by 国際食学協会
色が濃くて葉っぱが詰まったキャベツと小松菜☆^^ こちらを使って、あったかいカラダに ...
材料: きゃべつ、小松菜、玄米餅、押し麦、水、ベジタブル中華ブイヨン、金ごま油
押し麦のリゾット☆ by 九尾の狐☆
ダイエットしたい!でもお腹いっぱい食べたい!そんな私の満足メニュー☆
材料: 人参、玉ねぎ、白菜、押し麦、水、ケチャップ、生姜、塩、パセリ
ギリシャ風♡いかの押麦野菜詰めトマト煮込 by 美和子☆
詰める野菜は玉ねぎやパプリカなど、冷蔵庫にあるもので大丈夫です(*^^*)チーズはた ...
材料: イカ胴体(小さいもの)、押麦、トマトソース、にんじん、大根、エリンギ、トマト、チーズ ...
簡単!プチプチ食感♡押し麦リゾット by 笑顔姫
とっても簡単!押し麦で腹持ちもよく、プチプ食感がくせになる美味しさ(´ ω` )♡
材料: 押し麦、ミックスベジタブル、水、コンソメ、バター、塩コショウ
ダイエットにも☆押し麦の野菜スープ by 九尾の狐☆
押し麦の食感と野菜の甘さがおいしいスープです。食物繊維たっぷり。食べごたえがあるので ...
材料: 押し麦、人参、玉ねぎ、スティックセニョール(ブロッコリーでも○)、昆布、水、塩
押麦入り☆ココナッツミルク豆乳ぜんざい by 豆乳の美盛:豆腐千珍
マッタリなりがちな豆乳ココナッツミルク。押麦のつぶつぶ食感と、八角の香りでアクセント ...
材料: ココナッツミルク、無調整豆乳、さつま芋(蒸したもの)、押麦(茹でたもの)、ゆであずき ...
鶏胸肉と押し麦のほっこりスープ♪ by sachi825
鶏胸肉と押し麦を、シンプルな味付けで煮込んだスープです!お腹休めやダイエットにピッタ ...
材料: 鶏胸肉、☆岩塩、☆ブラックペッパー、水、押し麦、野菜だし(茅乃舎)、岩塩、パセリ(み ...
蕪とアボカドのプチプチ押し麦まとうソテー by kebeibiko
彩り良く炒め上がったアボカドの緑と蕪の白さにパルミジャーノをたっぷり加えてコク旨に♬
材料: 蕪、蕪の葉、アボカド、オリーブオイル、白ワイン、パルミジャーノレッジャーノ(パルメザ ...
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押し麦の代用!オートミール雑穀ご飯 by わあちむ
クッキー、牛乳のお粥以外の食べ方をしてみました。オートミールがふやけて、もっちりご飯 ...
材料: 白米、オートミール
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