のレシピ

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押し麦ごはんの炊き方 by ふたごくんママ
押し麦は栄養があり、安いので混ぜて炊く用にしています。
材料: 白米、押し麦、水(押し麦用)
押麦のダイエットサラダ by クックP6M18W☆
好きなお野菜の組み合わせと好きなドレッシングと粒マスタードを混ぜるだけで出来ます☆
材料: 押麦、豆腐、キャベツ、人参、玉ねぎ、市販の水煮の豆類(今回は黒豆)、お好みのドレッシ ...
簡単&美肌♪押麦&きな粉のグラノーラ♡ by ◇ayano&ku◇
高栄養の胚芽押麦を使い、少ない材料でフライパンで簡単に出来ちゃうグラノーラ♪食物繊維 ...
材料: 胚芽押麦(普通の押麦でも)、オリーブ油(ココナッツ油、コメ油、アマニ油でもOK)、き ...
疲れた体に☆押麦オクラのデトックススープ by juu23
疲れた体にオクラとトマトで疲労回復!押麦は食物繊維が豊富なので便秘解消にも♪ 胃にも ...
材料: 押麦、オクラ、トマト、卵、中華だし、生姜、醤油、塩(オクラを茹でる用)
押し麦とキヌアのトマトリゾット by ☆ファイン☆美と健康
お米とは違う、押し麦の食感が楽しいトマトリゾット♪野菜やきのこたっぷりで、栄養も食べ ...
材料: 金のローストキヌア(ファインスーパーフード)、押し麦、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、ベー ...
押し麦サラダ by ピロリッチ
マカロニの代わりに、ヘルシーな押し麦でサラダを作ってみました。
材料: 押し麦、ちくわ、キュウリ、マヨネーズ、ゆず胡椒
目分量?簡単☆押し麦の茹で方♪ by ネコ旦那♪
押し麦も水も目分量(o^^o)簡単です♪
材料: 押し麦、水
押し麦と鶏肉のカレースープ by スノーキッチン
麦と野菜で栄養満点なカレースープ♪
材料: 鶏もも肉、押し麦、たまねぎ、にんじん、アスパラガス、オリーブ油、水、固形コンソメ、カ ...
押し麦とツナのハーブサラダ by Hoink
バジルと香菜のハーモニーがさわやかなグレインサラダです。シンプルな味つけで野菜と雑穀 ...
材料: 押し麦、ツナ、チェリートマト、いんげん、コーン、玉ねぎ、レモンの果肉、バジルの葉、香 ...
押し麦とトマトの和風スープ by ToToNoE
食物繊維が豊富な押し麦を使った、腸内環境を整えるスープ。トマトとおだしの優しい風味で ...
材料: トマト、玉ねぎ(みじん切り)、水菜、押し麦、サラダ油(炒め用)、だし汁、塩
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