のレシピ

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押し麦の炊き方 by はまさきらぶ
押し麦だけで炊いたご飯が好きです。プチプチ食感がたまりません。
材料: 押し麦、水
押し麦たっぷり彩りサラダ by パルメン
タンパク質、ビタミン、ミネラルすべて入った彩り栄養満点サラダ。
材料: 茹で卵、カニカマ、押し麦、トマト、赤パプリカ、コーン、豆苗、サニーレタス、甘酒、ゆず ...
美味しく腸活♪ 押麦のヨーグルトスープ by なつき☆ミ
トロンとしたスープに押麦のプチプチ食感が楽しい♪腸内環境改善にピッタリの簡単スープで ...
材料: 押麦、玉ねぎ、卵、プレーンヨーグルト(無糖)、小麦粉、水、塩、コンソメ、バター、こし ...
ダイエットに♪押麦とひじきのサラダ♪ by ♡manapua♡
食物繊維たっぷりの押麦とひじきで、美味しくダイエット♪プチプチ食感で食べ応えもありま ...
材料: 押麦、乾燥ひじき、にんじん、ツナ缶、万能ネギ(普通のネギでもOK)、塩昆布、生姜、醤 ...
カリフラワーライスと押麦のリゾット by emi156
ヘルシーなカリフラワーと食物繊維たっぷりな押麦、コリアンダー(パクチー)の香りが爽や ...
材料: カリフラワー、押麦、玉ねぎ、コリアンダー、顆粒コンソメ、レモン果汁、お好きなハーブソ ...
節約♪押し麦のグラノーラ by ももりん7171
5kg入りの押し麦を購入したものの、消費に困ってグラノーラにしました。
材料: 押し麦、ココナッツオイル、きな粉、メープルシロップ、※レーズンなどドライフルーツ
炊飯器で押し麦only!ぷちぷち押し麦飯 by ぽてまる太郎
押し麦だけのプチプチ食物繊維たっぷりご飯♡サラダやスープに加えても♡
材料: 押し麦、水
押麦とドライフルーツのクッキー♪ by ♡manapua♡
ダイエット中でもお菓子食べたい♡ 食物繊維たっぷりの押麦とドライフルーツのヘルシーな ...
材料: 押麦、薄力粉、ドライいちじく(お好きなドライフルーツ)、アーモンド、シードMIX(な ...
絹さやの押し麦ご飯 by 花嫁修行中
押し麦は、見た目は白いので白米のようですが、食物繊維が玄米よりも多く、独特の食感が楽 ...
材料: お米、押し麦、水、絹さや、牛蒡、人参、しめじ、板蒟蒻、酒、醤油、塩
シンプル釜めしの素で押し麦入りおにぎり by RYON22
作り置きしてそのまま冷凍保存 食べたいときに温め2分半 押し麦入りだから栄養満!! ...
材料: 米、押し麦+水、★釜めしの素、★醤油、★砂糖
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