のレシピ

929品
天然酵母♪ココナッツ・全粒粉パン(HB) by ちゃん127
全粒粉を50%使用♪天然酵母・ココナッツミルクでふわっふわ~!な食感のパンです(^^ ...
材料: 強力粉、全粒粉、黒糖(またはてんさい糖)、塩、ココナッツオイル(またはオリーブオイル ...
食物繊維一杯!ワカメと押し麦のサラダ by doucekana
食物繊維たっぷりのサラダです。水溶性と不水溶性の食物繊維をバランスよく入れました。お ...
材料: 押し麦、わかめ(乾燥)、さつま芋、ちりめんじゃこ、ごま、醤油、砂糖(三温糖)、酢、サ ...
押し麦と里芋の炊き込みごはん by ひかり★しぃ
里芋の粘りで麦ごはんももっちり美味しい
材料: 米、押し麦、里芋、ぶなしめじ、油揚げ、白だし、醤油
押し麦とキヌアのアンチョビドレサラダ by putimiko
Wのプチプチ食感のライスサラダです♪ アンチョビドレッシング&ツナで旨みがきいてます ...
材料: 押し麦、キヌア、ツナ缶、玉葱(みじん切り)、キューリ、◆アンチョビフィレ、◆EVオリ ...
簡単♪押し麦とトマたまサラダ by 高橋レーシング
面白い食感の押し麦を食べて便秘解消に♪
材料: 押し麦、カットしたトマト、カットしたゆで卵、お好みのドレッシング
胚芽押麦入りミネストローネ by さっちゃん0804
今日のスープはこれで決まり!ダイエットにデトックス美味しいミネストローネ
材料: 胚芽押麦、鶏のささみ、キャベツ、玉ねぎ、黄パプリカ、赤パプリカ、ピーマン、ミックスビ ...
押し麦入りごはん by スマシー
簡単です。ビタミンB,ビタミンE,カルシュウム、カリュウム、食物繊維が豊富な押し麦を ...
材料: お米、みず、押し麦
ツナときのこの押し麦炊き込みごはん by yre✡
いつもの押し麦ごはんで炊き込みごはん。 しょうがのアクセントでさっぱりと。
材料: 米、押し麦、水、ツナ缶(ノンオイル)、しめじ、しいたけ、人参、しょうが(チューブ)、 ...
押麦グラノーラ by 江口ブーコ
オートミールが手に入らなかったので押麦で代用しました。
材料: 押麦、薄力粉、好みの木の実(無塩)、砂糖、★油、★豆乳
おからパウダーと押し麦で素朴なクッキー by ふみたママ
押し麦とごまが香ばしい素朴な味わいの身体にやさしいクッキー
材料: おからパウダー、米粉、溶き卵、スリムアップシュガー、押し麦、ごま、スキムミルク、 ...
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