のレシピ

807品
【旭×椙】野菜と押し麦のスープ by 女子大生の旭ごはん
野菜本来のやさしい甘みがほっとする、低カロリーで満腹感が味わえるスープです。
材料: ベーコン、エリンギ、タマネギ、ニンジン、じゃがいも、キャベツの葉、押し麦、ニンニク( ...
押し麦つぶつぶクッキー by mattilda
押し麦のざくざく食感がGOOD⤴︎ぷらす、プルーンピューレでオイルと砂糖を控えめに。
材料: 押し麦、小麦粉、粉末おから、全粒粉、グラハム粉、卵、グレープシードオイル、砂糖、プル ...
ダイエット応援♡繊維たっぷり押麦中華雑炊 by ♡イチカ♡
フードコンテナを使って、簡単中華風雑炊を♡手軽に済ませたいランチや、お弁当にも最適で ...
材料: 押麦、キャベツ、鶏ガラスープの素、干しえび、卵、コショウ、熱湯
節約&ダイエット!押し麦でチャーハン by あぽももこ
ダイエットに押し麦!押し麦は粘りが弱いのでパラパラチャーハン簡単♪更にもやしと魚肉ソ ...
材料: 魚肉ソーセージ、もやし、たまご、押し麦、万能ねぎ(小口切り)、ウイパー(又は鶏ガラス ...
押し麦で♪ベジリゾット〜カレー豆乳味〜 by saku☻
押し麦を使って、ヘルシーなリゾットにしました!!カレー風味だけどまろやかなリゾットと ...
材料: 押し麦、豆乳、○小松菜、○玉ねぎ、○りんご、カレー粉、ソース、オリーブオイル
夏バテ防止!ダイエットに押し麦でビビンバ by あぽももこ
低カロリーで栄養たっぷりな押し麦!腹もちも◎!栄養バランスよく夏バテ防止にビビンバで ...
材料: もやし、にんじん、メンマ(味付けなし)、ほうれん草(冷凍)、たくあん、キムチ、卵(M ...
押し麦グラノーラ by わかなおママ
食物繊維豊富でくせがない押し麦とはちみつ、ナッツ、ドライフルーツで簡単にできます。
材料: 押し麦、はちみつ、ナッツ(アーモンドなど)、ドライフルーツ(レーズンなど)
便利♩押麦の冷凍保存 by しゃなてぃあら
押麦ダイエット!小分けで便利!
材料: 押麦、水、塩
桃とパセリの押麦サラダ by ZosanKTCHN
桃の香りとレモンの酸味にパセリがキリっと効いたプチプラ食感のサラダです。
材料: 桃、パセリ、ニンニクすりおろし、塩、胡椒、オリーブオイル、押麦、レモン汁
香ばしい✿はったい粉と押し麦๑クッペ by 薄荷パン
はったい粉が香ばしく♪ ゆめちからでもちふわ~♪ 押し麦がもちプチっと♪ そんなパン ...
材料: ○ゆめちから、○はったい粉、●ブラウンシュガー、●ドライイースト、塩、水(気温に応じ ...
1 2 3 4 5