214 レシピ

のレシピ

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押し麦の炊き方 by はまさきらぶ
押し麦だけで炊いたご飯が好きです。プチプチ食感がたまりません。
材料: 押し麦(胚芽押し麦使用)、水
夏野菜と押し麦のスープ by あるかんくっきんぐ
夏野菜は生以外でもおいしいです。
材料: 押し麦、トマト、なす、ツナ缶、オリーブオイル、コンソメOR手羽
押し麦のトマトリゾット by じゃーぢゃん
低カロリーで食物繊維たっぷり。 食べごたえもあります☺ 余ったパスタソースの消費で ...
材料: ひき肉、トマトソース、とろけるチーズ、押し麦、好みの香辛料
押麦&しらたきゴハン by ニャイ族
ダイエットしてるけどお米が食べたい方におススメです
材料: 白米、押し麦、十六穀米、しらたき
押麦とあずきのおからクッキー by onaona
オリーブオイルとおからを使ったとっても ヘルシーなクッキーです(^^)♫ 便秘解消や ...
材料: A おから、A 押麦、A 小麦粉、あずき缶(あんこ)、オリーブオイル
押し麦と豚肉のサッパリサラダ by れあとママ
暑い時でもサッパリ食べれてスタミナup しかも食物繊維も豊富( ´∀`)
材料: 豚肉、きゅうり、押し麦、※ゴマだれ(市販)、※ピクルス酢(市販)、※こーれぐー酢、※ ...
押麦入りのおからグラノーラ❁ by onaona
押麦✽オートミール✽おから✽ナッツ✽ がたっぷりの簡単グラノーラ♪ ザクザク香ばしく ...
材料: オートミール、押麦、おから、小麦粉、ナッツ類 (ミックスナッツなど)、砂糖、オリーブ ...
胚芽押麦の炊き込みごはん(鶏セロリなど) by sora☆koto
食物繊維たっぷりです(^▽^)
材料: 胚芽押し麦 ビタバァレー 軽く水洗い、鶏胸肉 皮なし 加熱 角切り、人参 皮むき 薄 ...
鶏手羽元と押麦のトマトビネガー煮 by 大地宅配
トマトのリコピンと鶏肉のコラーゲンを組み合わせた美肌メニューです。<レシピ提供:堀知 ...
材料: 鶏手羽元、トマト、ピーマン、なす、玉ねぎ、押麦、こしょう、パセリ、酢、醤油、ローリエ
パセリと押麦のサラダ タッブーレ風 by ぞうさんのお台所
レバノン始め中東で定番のパセリのサラダを押麦を使って作りました、プチプチした食感とパ ...
材料: 押麦、パセリ、松の実、ミニトマト、ニンニクみじん切り、玉ねぎのみじん切り、レモン汁、 ...
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