のレシピ

903品
胚芽押麦入りミネストローネ by さっちゃん0804
今日のスープはこれで決まり!ダイエットにデトックス美味しいミネストローネ
材料: 胚芽押麦、鶏のささみ、キャベツ、玉ねぎ、黄パプリカ、赤パプリカ、ピーマン、ミックスビ ...
押し麦入りごはん by スマシー
簡単です。ビタミンB,ビタミンE,カルシュウム、カリュウム、食物繊維が豊富な押し麦を ...
材料: お米、みず、押し麦
ツナときのこの押し麦炊き込みごはん by yre✡
いつもの押し麦ごはんで炊き込みごはん。 しょうがのアクセントでさっぱりと。
材料: 米、押し麦、水、ツナ缶(ノンオイル)、しめじ、しいたけ、人参、しょうが(チューブ)、 ...
押麦グラノーラ by 江口ブーコ
オートミールが手に入らなかったので押麦で代用しました。
材料: 押麦、薄力粉、好みの木の実(無塩)、砂糖、★油、★豆乳
押し麦のサラダ by aayyuu
食物繊維、カリウム、ビタミンB1を摂ることができます。
材料: 押し麦、エビ、ブロッコリー、塩、こしょう
おからパウダーと押し麦で素朴なクッキー by ふみたママ
押し麦とごまが香ばしい素朴な味わいの身体にやさしいクッキー
材料: おからパウダー、米粉、溶き卵、スリムアップシュガー、押し麦、ごま、スキムミルク、 ...
押し麦のミネストローネ by ハルウタ
リゾット寄りのミネストローネ。冷凍保存用に大量に作ってます。
材料: 玉ねぎ、人参、セロリ、肉(ウインナやベーコンが良)、コンソメキューブ、押し麦、赤ワイ ...
【旭×椙】野菜と押し麦のスープ by 女子大生の旭ごはん
野菜本来のやさしい甘みがほっとする、低カロリーで満腹感が味わえるスープです。
材料: ベーコン、エリンギ、タマネギ、ニンジン、じゃがいも、キャベツの葉、押し麦、ニンニク( ...
押し麦つぶつぶクッキー by mattilda
押し麦のざくざく食感がGOOD⤴︎ぷらす、プルーンピューレでオイルと砂糖を控えめに。
材料: 押し麦、小麦粉、粉末おから、全粒粉、グラハム粉、卵、グレープシードオイル、砂糖、プル ...
ダイエット応援♡繊維たっぷり押麦中華雑炊 by ♡イチカ♡
フードコンテナを使って、簡単中華風雑炊を♡手軽に済ませたいランチや、お弁当にも最適で ...
材料: 押麦、キャベツ、鶏ガラスープの素、干しえび、卵、コショウ、熱湯
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