のレシピ

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そら豆と押し麦の豆まめサラダ☆マクロビ by アンドマクロビ
そら豆がおいしい季節です!梅干しとオイルだけのシンプルな味付けの簡単レシピ♪プリプリ ...
材料: 押し麦、そら豆、スナップエンドウ、梅干し、えごまオイル(お好みのオイル)
■簡単減量■キャベツかにかま押し麦スープ by あお3150
食べるスープ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います☆栄養満点で、朝やランチ、スープジャー ...
材料: *キャベツ、*かにかま、*押し麦、*刻みねぎ、*和風だしの素、*しょうゆ、*塩こしょ ...
ランチ☆押し麦リゾット by *kh*
麦のプリプリ感がたまりません。キャベツも入って野菜の旨みが味わえ、ダイエットにも◯
材料: 押し麦、人参、玉ねぎ、キャベツ、コンソメキューブ、ケチャップ、牛乳、水
ダイエットに!ゆで大麦(押麦)入り納豆 by すばママキッチン
ダイエットや便秘解消に効果があると話題になった大麦。茹でて納豆に混ぜると食べやすい♪
材料: ゆで大麦 ID: 2717706、納豆、添付のたれ
簡単押麦グラノーラ(低脂肪ver.) by 健康第一♪実験中
大好きな押麦グラノーラのLAWFAT化! 296Kcal/食 美味しく食べるなら、 ...
材料: 押麦(ビタバレー等を混ぜてOK)、小麦粉、きな粉、イナアガーL、砂糖(上白糖等なんで ...
ヘラ1本で!押麦でザクザク☆素朴クッキー by さきぽよちゃん
タルト生地のような甘くてサクサクで素朴な味、、、あの味をクッキーにしました☆
材料: バター、砂糖、卵、薄力粉、牛乳、あればバニラエッセンス、あればハチミツ、薄力粉(打ち ...
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押麦入りご飯 by simacoro
押麦ご飯の水の量をハッキリとさせました。
材料: 白米、押麦、水
押し麦と夏野菜の豆乳スープ by yuki808
押し麦には食物繊維、カルシウム、ビタミンB群など栄養素がたっぷり!旬の夏野菜、豆乳も ...
材料: 押し麦、玉ねぎ、枝豆(さや付き)、とうもろこし、トマト、ベーコン、水、豆乳、顆粒スー ...
押し麦と夏野菜のスープ煮 by *さらさ*
味つけはシンプルに塩だけ。夏野菜の旨味が溶け込んだ食べるスープです。
材料: 押し麦、ズッキーニ、玉ねぎ、プチトマト、なす、ベーコン、生姜、にんにく、水、塩、黒胡 ...
ヘルシー♡押し麦のトマトリゾット by SunnyCook
ヘルシーなダイエットメニュー♡ トマトの酸味が食欲不振の夏にも食べやすい一品です。
材料: 精米、押し麦、トマト缶、玉ねぎ、ニンニク、キノコ類、粉チーズ、塩胡椒、コンソメor鶏 ...
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