のレシピ

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押し麦の炊き方 by はまさきらぶ
押し麦だけで炊いたご飯が好きです。プチプチ食感がたまりません。
材料: 押し麦、水
押麦のダイエットサラダ by クックP6M18W☆
好きなお野菜の組み合わせと好きなドレッシングと粒マスタードを混ぜるだけで出来ます☆
材料: 押麦、豆腐、キャベツ、人参、玉ねぎ、市販の水煮の豆類(今回は黒豆)、お好みのドレッシ ...
ダイエットに♪押麦とひじきのサラダ♪ by ♡manapua♡
食物繊維たっぷりの押麦とひじきで、美味しくダイエット♪プチプチ食感で食べ応えもありま ...
材料: 押麦、乾燥ひじき、にんじん、ツナ缶、万能ネギ(普通のネギでもOK)、塩昆布、生姜、醤 ...
美味しく腸活♪ 押麦のヨーグルトスープ by なつき☆ミ
トロンとしたスープに押麦のプチプチ食感が楽しい♪腸内環境改善にピッタリの簡単スープで ...
材料: 押麦、玉ねぎ、卵、プレーンヨーグルト(無糖)、小麦粉、水、塩、コンソメ、バター、こし ...
φ押し麦!茹で方・保存♪ by たぬぴぃ★
押し麦の茹で方φ(^Д^ )レシピです。 サラダ・スープに大活躍♪
材料: 水、押し麦(小分け1袋)
押し麦とキヌアのトマトリゾット by ☆ファイン☆美と健康
お米とは違う、押し麦の食感が楽しいトマトリゾット♪野菜やきのこたっぷりで、栄養も食べ ...
材料: 金のローストキヌア(ファインスーパーフード)、押し麦、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、ベー ...
炊飯器で押し麦only!ぷちぷち押し麦飯 by ぽてまる太郎
押し麦だけのプチプチ食物繊維たっぷりご飯♡サラダやスープに加えても♡
材料: 押し麦、水
ノンシュガー 押麦グラノーラ by ma●co
ノンシュガー、ノンオイル、食物繊維たくさんで体に良い、手作りグラノーラです。
材料: 押麦、ミックスナッツ(お好みのもので)、バナナ
便秘改善に♪押し麦とプルーンのグラノーラ by らららぴあの
摂取しにくい水溶性食物繊維をしっかりとって、内側からキレイになりましょう♪ 頑固な便 ...
材料: 押し麦、プルーン、オールブラン オリジナル(ケロッグ)、お好みの甘味料(蜂蜜、オリゴ ...
押し麦たっぷり彩りサラダ by パルメン
タンパク質、ビタミン、ミネラルすべて入った彩り栄養満点サラダ。
材料: 茹で卵、カニカマ、押し麦、トマト、赤パプリカ、コーン、豆苗、サニーレタス、甘酒、ゆず ...
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