のレシピ

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そら豆と押し麦の豆まめサラダ☆マクロビ by アンドマクロビ
そら豆がおいしい季節です!梅干しとオイルだけのシンプルな味付けの簡単レシピ♪プリプリ ...
材料: 押し麦、そら豆、スナップエンドウ、梅干し、えごまオイル(お好みのオイル)
簡単押麦グラノーラ(低脂肪ver.) by 健康第一♪実験中
大好きな押麦グラノーラのLAWFAT化! 296Kcal/食 美味しく食べるなら、 ...
材料: 押麦(ビタバレー等を混ぜてOK)、小麦粉、きな粉、イナアガーL、砂糖(上白糖等なんで ...
押麦とキヌアの和サラダ by *さらさ*
ヘルシーでぷちぷち食感も楽しい押麦とキヌアを、和風オイルドレッシングで和えました。
材料: 押麦、キヌア、ひじき、レンコン、枝豆(冷凍)、人参、○オリーブオイル、○薄口醤油、○ ...
押し麦 吸水と茹でによる変化(覚書き) by ブンチョスキー
よ〜く膨らむ、プリプリモチモチが魅力の押し麦Θ 分量の変化を覚書きにしました!
材料: 押し麦
キヌアと押麦のタコライス風サラダ by めだまっちゃん
お米の代わりにキヌアと押麦を使って、サラダ仕立てのヘルシーなタコライス♪ ダイエッ ...
材料: キヌア、押麦、サニーレタス、レタス、トマト、アボカド、温泉卵、細切りチーズ、合挽き肉 ...
押し麦のタブレ風 by ルナ子
パセリとクスクスで作るタブレを押し麦でアレンジ。カレー粉を使用し、スパイシーに仕上げ ...
材料: 押し麦、レーズン、パセリ、カレー粉、塩、オリーブオイル、ツナ缶、茹でトウモロコシ、こ ...
簡単押麦グラノーラ(イナアガーL入り) by 健康第一♪実験中
作らなきゃ損! 食物繊維で腸調子OK!朝食に! 混ぜて予熱なしのオーブンへ放置だけ! ...
材料: 押麦(ビタバレー等混ぜてOK!)、小麦粉、きな粉、砂糖(上白糖)、イナアガーL、牛乳 ...
押し麦の面白い食べ方♪ by marchee
冷蔵庫で冷やすのがオススメ\( *´•ω•`*)/ シーフードミックスは海老とアサリ ...
材料: 押し麦、シーフードミックス、しめじ、むき枝豆、*ひき肉、*玉ねぎ、*にんじん、オリー ...
φ押し麦!茹で方・保存♪ by たぬぴぃ★
押し麦の茹で方φ(^Д^ )レシピです。 サラダ・スープに大活躍♪
材料: 水、押し麦(小分け1袋)
彩り押し麦サラダ by ルナ子
栄養価の高い押し麦を、彩り良くお野菜と一緒にサラダに。ぷちぷちした食感とお野菜の瑞々 ...
材料: 押し麦、枝豆(塩ゆで)、黄パプリカ、ミニトマト、ブラックオリーブ、紫玉ねぎ、A レモ ...
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