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夏野菜と押し麦のスープ by あるかんくっきんぐ
夏野菜は生以外でもおいしいです。
材料: 押し麦、トマト、なす、ツナ缶、オリーブオイル、コンソメOR手羽
簡単ヘルシー!あまり野菜で押し麦リゾット by trueblue
お米より少量でお腹が膨れるのでとってもヘルシー!具とスープでアレンジ可能です!
材料: 押し麦、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しいたけ、にんにく、ソーセージ、ベーコン、鶏肉な ...
■簡単減量■キャベツかにかま押し麦スープ by あお3150
食べるスープ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います☆栄養満点で、朝やランチ、スープジャー ...
材料: *キャベツ、*かにかま、*押し麦、*刻みねぎ、*和風だしの素、*しょうゆ、*塩こしょ ...
簡単押麦グラノーラ(低脂肪ver.) by 健康第一♪実験中
大好きな押麦グラノーラのLAWFAT化! 296Kcal/食 美味しく食べるなら、 ...
材料: 押麦(ビタバレー等を混ぜてOK)、小麦粉、きな粉、イナアガーL、砂糖(上白糖等なんで ...
そら豆と押し麦の豆まめサラダ☆マクロビ by アンドマクロビ
そら豆がおいしい季節です!梅干しとオイルだけのシンプルな味付けの簡単レシピ♪プリプリ ...
材料: 押し麦、そら豆、スナップエンドウ、梅干し、えごまオイル(お好みのオイル)
押し麦の炊き方 by はまさきらぶ
押し麦だけで炊いたご飯が好きです。プチプチ食感がたまりません。
材料: 押し麦(胚芽押し麦使用)、水
押麦とあずきのおからクッキー by onaona
オリーブオイルとおからを使ったとっても ヘルシーなクッキーです(^^)♫ 便秘解消や ...
材料: A おから、A 押麦、A 小麦粉、あずき缶(あんこ)、オリーブオイル
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レンジで*トマト風味の押し麦リゾット by るり子。
覚え書きです 分量てきとうです
材料: 押し麦、玉ねぎ、クラッシュアーモンド、牛乳、ケチャップ、塩、胡椒、砂糖、マジックソル ...
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フライパンで*キャラメル押し麦グラノーラ by るり子。
美味しい!!!
材料: 押し麦、蜂蜜またはメープルシロップ、バター、砂糖(三温糖がおすすめ)、牛乳、水あめ、 ...
押し麦入り酢飯 by はまさきらぶ
大好きな押し麦たっぷり。覚書用。
材料: 押し麦ID3276518、炊いた白米、a酢、a味醂、a塩
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