のレシピ

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手軽に食物繊維を♪~押し麦のリゾット~ by ☆みくたん☆
水溶性と不溶性の食物繊維のバランスがいい押し麦♪ダイエットや便秘対策、一人ランチにも ...
材料: 押し麦、玉ねぎ(みじん切り)、ハム、お好みの野菜(キャベツ・冷凍ミックスベジタブル・ ...
押し麦サラダボール③ by はまさきらぶ
大好きな押麦サラダ♪今回はフルーティーに仕上げました♪
材料: 100%押し麦で炊いた麦ごはん、ピタヤ、アボカド、レモン、パプリカ、オリーブピクルス ...
押し麦サラダボール② by はまさきらぶ
アレンジレシピです(๑´ڡ`๑)
材料: 押し麦100%で炊いたもの、ミックスビーンズ、アーモンド、ヨーグルト( レシピID: ...
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押麦&しらたきゴハン by ニャイ族
ダイエットしてるけどお米が食べたい方におススメです
材料: 白米、押し麦、十六穀米、しらたき
白花豆と押し麦のミルクスープ【天狗缶詰】 by こてんぐ【天狗缶詰】
白花豆ペーストを使用して、まろやかな味わいのスープを作りました。豆が苦手という方でも ...
材料: 玉ねぎ、ベーコン、押し麦、オリーブオイル、水、ポークブイヨン【天狗】、【A】白花豆ペ ...
押し麦サラダボール by はまさきらぶ
麦のプチプチ感とナッツの風味がたまらない♪あっさりさらだです♪
材料: 炊いた100%押し麦ご飯、ミックスビーンズ、パプリカ、きゅうり、アーモンド、リコッタ ...
プチプチ押麦入り♪我が家のミネストローネ by sayumintz
どの家庭でも簡単に作れるメニューですが、我が家のはこんな感じ。
材料: キャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、しめじ、ミックスビーンズ、押し麦、スイートコーン ...
押し麦☆鶏手羽元でトマトスープ♪圧力鍋 by たぬぴぃ★
圧力鍋で…お肉も野菜もトロトロやわらか~♪♪ 温まります。。。
材料: 押し麦、鶏手羽元、にんにく、●お好みの野菜、☆コンソメ(キューブ)、☆水、★トマトジ ...
ゆで大麦(押麦)入りホエーのトマトスープ by すばママキッチン
ホエー(乳清)、ゆで大麦を使ったヘルシースープ。ホエーの酸味を野菜の甘みと粉チーズで ...
材料: トマト、玉ねぎ、キャベツ、えのき、ウインナー、ゆで大麦(押麦) ID:2717706 ...
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スープジャーで押し麦スープ by らひた
スープジャーで楽ちんご飯。
材料: 押し麦、ジャガイモ、ブロッコリーの芯、ケチャップ、塩、黒こしょう、水
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