のレシピ

87品
手軽に食物繊維を♪~押し麦のリゾット~ by ☆みくたん☆
水溶性と不溶性の食物繊維のバランスがいい押し麦♪ダイエットや便秘対策、一人ランチにも ...
材料: 押し麦、玉ねぎ(みじん切り)、ハム、お好みの野菜(キャベツ・冷凍ミックスベジタブル・ ...
押し麦の豆乳リゾットふぅ by Junko_aya
押し麦100% 便秘気味の方にオススメ
材料: 押麦、エリンギ 荒いみじん切り、ニンニク 細かいみじん切り、★粉チーズ、★豆乳、★コ ...
プチプチ食感☆押し麦トマトリゾット♪ by SuperAce
白米より栄養価も高く、美容にもいいしプチプチ食感も楽しい♪簡単にすぐできて1人ランチ ...
材料: 押し麦、トマト、水、顆粒コンソメ、ウインナー、ドライパセリ
押し麦のリゾット☆ by 九尾の狐☆
ダイエットしたい!でもお腹いっぱい食べたい!そんな私の満足メニュー☆
材料: 人参、玉ねぎ、白菜、押し麦、水、ケチャップ、生姜、塩、パセリ
簡単!プチプチ食感♡押し麦リゾット by kiii♡
とっても簡単!押し麦で腹持ちもよく、プチプ食感がくせになる美味しさ(´ ω` )♡ ...
材料: 押し麦、ミックスベジタブル、水、コンソメ、バター、塩コショウ
便秘撃退!根菜の味噌ミルク押し麦リゾット by みお☆とん
根菜のホクホクと押し麦のプチプチとした食感が癖になる、とろーりクリーミースープ(*^ ...
材料: 牛蒡、人参、玉ねぎor長ネギ、サツマイモ、押し麦、その他お好きな野菜何でも☆、コンソ ...
かぼちゃと押し麦のリゾット by がみぃ♩
押し麦とかぼちゃで優しい味に♡身体の中から綺麗!
材料: かぼちゃ、押し麦、水、ウインナー、とろけるチーズ、牛乳、コンソメ粉
押し麦で♪ベジリゾット〜カレー豆乳味〜 by saku☻
押し麦を使って、ヘルシーなリゾットにしました!!カレー風味だけどまろやかなリゾットと ...
材料: 押し麦、豆乳、○小松菜、○玉ねぎ、○りんご、カレー粉、ソース、オリーブオイル
★押麦&キヌアで簡単トマトリゾット★ by ☆kei★kei☆
プチプチ食感のキヌアと押麦を入れてヘルシーに残りご飯消費!!
材料: 残りご飯(冷ご飯)、★押麦、★キヌア、●たまねぎ、●しめじ(お好きなキノコで)、●ベ ...
ミネストローネリメイク☆押し麦リゾット by nanamam7
残ったミネストローネを簡単リメイク!! 押し麦入りなのでヘルシーで栄養満点! チ ...
材料: ミネストローネ、ご飯、押し麦、牛乳、ブラックペッパー、塩、とろけるスライスチーズ、パ ...
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