のレシピ

89品
簡単ヘルシー!あまり野菜で押し麦リゾット by trueblue
お米より少量でお腹が膨れるのでとってもヘルシー!具とスープでアレンジ可能です!
材料: 押し麦、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しいたけ、にんにく、ソーセージ、ベーコン、鶏肉な ...
ランチ☆押し麦リゾット by *kh*
麦のプリプリ感がたまりません。キャベツも入って野菜の旨みが味わえ、ダイエットにも◯
材料: 押し麦、人参、玉ねぎ、キャベツ、コンソメキューブ、ケチャップ、牛乳、水
ヘルシー♡押し麦のトマトリゾット by SunnyCook
ヘルシーなダイエットメニュー♡ トマトの酸味が食欲不振の夏にも食べやすい一品です。
材料: 精米、押し麦、トマト缶、玉ねぎ、ニンニク、キノコ類、粉チーズ、塩胡椒、コンソメor鶏 ...
ココナッツオイルご飯の冷製トマトリゾット by mii7845
ココナッツオイルでご飯を炊いて冷ますとカロリーが半分になる!と言うニュースを聞いて炊 ...
材料: ココナッツオイルご飯を冷ましたもの、押し麦(省略可)、キヌア(省略可)、新玉ねぎ、胡 ...
手軽に食物繊維を♪~押し麦のリゾット~ by ☆みくたん☆
水溶性と不溶性の食物繊維のバランスがいい押し麦♪ダイエットや便秘対策、一人ランチにも ...
材料: 押し麦、玉ねぎ(みじん切り)、ハム、お好みの野菜(キャベツ・冷凍ミックスベジタブル・ ...
リメイク★カレーうどん汁が麦リゾットに by たいのおかしら厨房
レシピと言えない(笑) けど美味いんだよね~残飯処理が?いや、メインですよ
材料: カレーうどんの残り汁、押し麦、水、葱(有れば)
押し麦の豆乳リゾットふぅ by Junko_aya
押し麦100% 便秘気味の方にオススメ
材料: 押麦、エリンギ 荒いみじん切り、ニンニク 細かいみじん切り、★粉チーズ、★豆乳、★コ ...
プチプチ食感☆押し麦トマトリゾット♪ by SuperAce
白米より栄養価も高く、美容にもいいしプチプチ食感も楽しい♪簡単にすぐできて1人ランチ ...
材料: 押し麦、トマト、水、顆粒コンソメ、ウインナー、ドライパセリ
キヌアの春リゾット by vegetus
お米の代わりにキヌアと押し麦を使いました。
材料: にんにく、トマト、キヌア、押し麦、アスパラ、オリーブオイル、塩、ベジタブルブイヨン
押し麦のリゾット☆ by 九尾の狐☆
ダイエットしたい!でもお腹いっぱい食べたい!そんな私の満足メニュー☆
材料: 人参、玉ねぎ、白菜、押し麦、水、ケチャップ、生姜、塩、パセリ
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