のレシピ

104品
押し麦入りぷちぷち触感❤のチーズリゾット by うみ~sea~
押し麦は皮つきのライフレークを使うと食物繊維も豊富でぷちぷち触感の楽しいリゾットがで ...
材料: 押し麦(ライフレーク)、白米、ベーコン、玉ねぎ、オリーブオイル、ナツメグ、お湯、固形 ...
押し麦とキヌアのトマトリゾット by ☆ファイン☆美と健康
お米とは違う、押し麦の食感が楽しいトマトリゾット♪野菜やきのこたっぷりで、栄養も食べ ...
材料: 金のローストキヌア(ファインスーパーフード)、押し麦、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、ベー ...
押し麦で!スープorリゾット♡ by さんゆえん
押し麦は栄養価が高く、便秘解消にもなります!プチプチ食感で、余りモノ野菜でできますよ ...
材料: ☆押し麦、☆水、☆トマト、☆カボチャの皮、塩、オリーブオイル
野菜でかさましリゾット by ☆糖質減らしてます☆
押し麦大さじ1強でこの量!ほとんどは野菜のみじん切り!食べた感じはちゃんとチーズのリ ...
材料: 押し麦、にんじん、たまねぎ、ピーマン、エリンギ、ハム、ブラックオリーブ ※あれば、バ ...
カリフラワーライスと押麦のリゾット by emi156
ヘルシーなカリフラワーと食物繊維たっぷりな押麦、コリアンダー(パクチー)の香りが爽や ...
材料: カリフラワー、押麦、玉ねぎ、コリアンダー、顆粒コンソメ、レモン果汁、お好きなハーブソ ...
ヘルシー♪押し麦のトマトミルクリゾット♡ by *ゆりっぴー*
お腹にたまる、ダイエットレシピ!(笑)
材料: ベーコン、玉ねぎ、人参、ピーマン、トマト、椎茸、★押し麦、★牛乳、★鶏ガラスープの素 ...
博多のトマトと押麦のリゾット by 福岡県
博多のトマトと押麦でリゾット♪
材料: 博多のトマト、新玉ねぎ、ベーコン、オリーブ油、すりおろしにんにく、白ワイン、コンソメ ...
超簡単☆リゾット俺スタイル by @リンナ
生米から15分! 失敗なしの簡単リゾット。 1人分1/4合しか米を使わないのでヘルシ ...
材料: 鶏肉、玉ねぎ、米(五穀や押麦混ぜても可)、コンソメスープ(湯+コンソメでok。薄めに ...
キムチ味★押し麦リゾット by Jaye
お鍋一つで簡単リゾット! デトックス、ダイエット、節約にもなります(゚д゚)!
材料: ●押し麦、●水、●キムチの汁(韓国産)、●コンソメ顆粒、●ガーリックパウダー、★青ネ ...
糖質制限 マグロアボカド玄米豆乳リゾット by ギャル書道家なちゅ
著者、糖質制限ダイエット中! (22kg痩せました) 食べる事が何より大好き!でも痩 ...
材料: マグロ、アボカド、卵、醤油、わさび、金ごま、きざみ海苔、玄米×押麦
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