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・押し麦、・水(炊飯用)、牛乳、コンソメ、aベーコン、a 舞茸、aブロッコリー(冷凍 ...食べたら、その後の食事の血糖値上昇も抑えられると噂の押し麦。押し麦炊いておくと、寒 ...
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人参、玉ねぎ、ベーコン、◎水、◎固形コンソメ、押し麦、塩コショウ、刻みパセリ(なくて ...食物繊維も豊富な押し麦のスープです！プチプチの食感が美味しい♡スープなのに腹持ちもい ...
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オリーブオイル、押麦、カップスープの素、水、牛乳または豆乳、粗挽き黒胡椒思い立ったら15分くらいで作れます。 朝ごはんにもぴったり！
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白米、押し麦、玉ねぎ、大根、豚バラ肉、顆粒だし、水、マルコメの液体味噌、普通のお味噌 ...忙しい中ちゃちゃっと作れて 意外に満足感も高く美味しくてヘルシーで美容にも良いシンプ ...
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バター(無塩)、黒砂糖(粉末)、卵(全卵)、薄力粉(ふるう)、強力粉(ふるう)、重曹 ...朝ごはん押麦クッキー⭐ 腹持ちバツグン！生地を冷凍庫保存出来ますw 焼き時間220° ...
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押麦(ビタバレー等も混ぜてOK)、きな粉、小麦粉、砂糖、牛乳（低脂肪）、くるみ、ココ ...食物繊維を手軽に！ エネルギー：364kcal/食。 食物繊維：8.2ｇ/食 牛乳 ...
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麦ご飯（レシピID:2288107）、プレーンヨーグルト（無糖）、牛乳、トマト、アボ ...トマトの酸味が効いていて、おいしく飲めます。整腸作用もあり、ヘルシーです。
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玉ねぎ、押し麦、トマト、オクラ、油、酒、水、コンソメ(固形)、塩こしょう、パセリ日頃不足しがちな食物繊維をたっぷりとれる一品♪食欲がない朝にもぴったりです！
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押し麦、☆ミックスベジダブル、☆大豆の水煮、☆ベーコン(刻んで)、水、塩、コショウ朝にぴったりな簡単でシンプルな押し麦のスープです。ダイエットにもどうぞ。 残ったら冷 ...
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押し麦、ドライフルーツ・ナッツ、はちみつお安い押し麦から作るザクザクのグラノーラで、味、食感全てが自分好みのシリアルバーに！ ...
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