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鶏胸肉そら豆の簡単揚げ物♪ヘルシーころも by 漢方薬のタカキ大林店
そら豆は、ゆでたときより揚げた方が、ホクホクの歯ごたえが美味しい♪鶏むね肉・そら豆を ...
材料: 鶏むね肉、そらまめ、卵白、片栗粉、青しそ(みじん切り)、塩
高野豆腐豚肉の肉巻き揚げ物♪トンカツ by 漢方薬のタカキ大林店
1切れ=143kcal高野豆腐の煮物に豚肉を巻いて揚げるダイエット・トンカツ♪簡単ヘ ...
材料: 高野豆腐、豚肉、☆みりん、☆しょうゆ、☆砂糖、☆顆粒だしの素、卵、パン粉
揚げ物のお供に!! 簡単☆ にんにくマヨ by 30☆kitchen
粗びきこしょうとにんにくが効いたマヨベースのソースです。 混ぜるだけでとっても簡単! ...
材料: マヨネーズ、お酢、粗びきこしょう、にんにく(すりおろし)
イワシとジャガイモの揚げ物♪いわしフライ by 漢方薬のタカキ大林店
1個=156kcal♪簡単なイワシの揚げ物♪ヘルシーなイワシのフライ♪ポテトでお腹も ...
材料: イワシ、じゃがいも、玉ねぎ、卵、小麦粉、パン粉
ウィンナーの餃子の皮巻きの揚げ物 by 菜摘☆ミ
おつまみにおかずにお弁当に手軽な材料で簡単です♪
材料: ウィンナー、餃子の皮、揚げ油
揚げ物さっぱりの梅ダレ by 茶々娘
揚げ物にピッタリの梅ダレ。覚書です。
材料: 梅チューブ、玉ねぎ、酢、サラダ油、砂糖
金目鯛の揚げ物 by 赤紫芋介
金目鯛の切り身を揚げて…サクサク
材料: 金目鯛の切り身、塩、こしょう、レモン汁
低予算♫揚げ物少なめ体育祭弁当 by よっちゃん53
中学校、小学校と子供達の運動会が続くので、手造りで少しでも、出費を抑えられるメニュー ...
材料: 豚スペアリブ、職人いなり、鶏胸肉、冷凍食品、フルーツ
はんぺんとエビ・シュウマイの皮で揚げ物 by 軽井沢ナチュラル
シュウマイの皮を使ったカリカリの揚げ物です。中身はアレンジも可能!
材料: はんぺん 大、エビ、パセリのみじん切り、シュウマイの皮、塩コショウ、小麦粉(衣用)、 ...
揚げ物☆ホクホクかぼちゃ&ごぼうチップス by ゆっきぃちえこ
揚げ物ついでに野菜もどうぞ(*^o^*) 口の中でかぼちゃの甘さと柔らかさが… ...
材料: かぼちゃ、ごぼう、片栗粉、塩
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