水イカ のレシピ
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べいか、★水、★砂糖、★酒、★みりん、★だし醤油味がよく染み込むイカは酒の肴や白ごはんのお供にピッタリ！
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水イカ、生姜、めんつゆ、三温糖、水柔らかいイカなので、食べやすいです。 イカは高たんぱく、低脂質❗️タウリンや亜鉛も豊 ...
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水イカ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、しめじ、にんにく、バーモンドカレー（中辛）、サラダ ...第33回萩地区魚料理コンクール出品作品
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刺身用イカ様、マッシュルーム(スライス)、生パン粉、卵白イカ野郎だって砕いちまえば婆さんだって喰えるんだぜ！
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水いか、プチトマト、オリーブオイル、にんにく、日本酒、塩、胡椒、バター、バージンオリ ...オリーブオイルでソテーして仕上げに無塩のバターで香りとコクをプラス♪ これすごーく美 ...
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水いか、細いねぎ、水、醤油、みりんさっと煮ることで、いかが縮まず、やわらかく煮えます。春は、子持ちの水いかがおいしいで ...
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べいか（水いか）、砂糖、醤油、みりん、酒、しょうが（すりおろす）くせになる味です(~o~) 11月2日話題入り☆ありがとうございました(*^^*)
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べいか（水いか）、玉葱、舞茸、しめじ、ブロッコリー、カリフラワー、ぽん酢このイカは、塩水で洗うだけという下処理だけで食べれます。ただ食べながら、中の骨！？み ...
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いか（赤いか、水いか）、油あげ、しめじ（なくても可）、青梗菜（小松菜等の青菜）、水、 ...さっと炒め煮にするのでいかもやわらか～くおいしいですよ♪
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スルメ、大根、砂糖、出しの素、めんつゆ、水＋スルメの浸し汁スルメで簡単にできる大根の煮物です^o^
