のレシピ

150品
簡単♡氷こんにゃくの唐揚げ♡ by 桜と桃ちゃん
まるですじ肉を食べているようなw本当にお肉っぽいですwちゃんと唐揚げの味がして揚げた ...
材料: こんにゃく、☆醤油(減塩)、☆酒、☆砂糖、☆生姜チューブ、☆ニンニクチューブ、片栗粉
氷コンニャク 麺で糖質制限 冷やし中華 by ゆうままごはん
2016年1月14日人気検索トップ10入り感謝♡氷コンニャク麺でサッパリ糖質制限だけ ...
材料: 冷やし中華用コンニャク麺(タレ付き)、スモークサーモン切り落とし(または刺身用サーモ ...
これなあに!?冷凍こんにゃくミニステーキ by FUHAKKY
気づかれないかも!?材料も簡単♪短時間でしっかり味付け♪お肉そっくり!カテゴリ掲載★ ...
材料: 冷凍こんにゃく、玉ねぎ、ダシダ又はビーフコンソメ、100%オレンジジュース、にんにく ...
【ダイエット】冷凍こんにゃく焼き肉風☆ by まいぺーす田舎者。
ダイエットにモッテコイ!冷凍こんにゃくと安く手に入り使いやすいMIXベジタブルを使っ ...
材料: 白こんにゃく(黒でもOK)、MIXベジタブル、市販の焼き肉のタレ、オリーブオイル
話題の氷こんにゃくの作り方と調理例 by cook☆244☆
今話題のダイエット食品氷こんにゃくの作り方と活用法(調理例)を随時考案し掲載していき ...
材料: こんにゃく
冷凍こんにゃくで焼肉!?ダイエット中も◎ by saic31
ダイエット中の人にもピッタリ!! 野菜と一緒に食べ応え十分!!
材料: こんにゃく、醤油、みりん、コチュジャン、ニンニク、サラダ油、上新粉、焼肉のたれ
ヘルシー♡氷こんにゃくdeなす生姜焼き♡ by じゅえぷり♡
氷こんにゃくdeダイエット♡ヘルシーなのにボリュームあって満足♡
材料: 氷こんにゃく、なす、玉ねぎ、塩胡椒、料理酒、片栗粉、サラダ油(オリーブオイルでも)、 ...
♡氷こんにゃくde絶品だし巻き卵♡ by じゅえぷり♡
氷こんにゃくdeダイエット♡氷こんにゃくを入れてボリューム満足♡お弁当にも♪
材料: 氷こんにゃく、卵、☆白だし、☆醤油、☆マヨネーズ、☆塩胡椒、サラダ油、マヨネーズ(ト ...
調味料全て大さじ3♪氷こんにゃくの酢豚☆ by じゅなさん
揚げないので時短♪調味料をほぼ全て均一にして覚えやすくしました♪ 氷こんにゃくの食感 ...
材料: 豚バラ(ブロック)、玉ねぎ、ピーマン、人参、こんにゃく(氷こんにゃく)、コンソメ顆粒 ...
氷こんにゃくdeだし巻き卵♡野菜ver. by じゅえぷり♡
氷こんにゃくdeダイエット♡氷こんにゃくを入れてボリューム満足♡お弁当にも♪ 冷凍庫 ...
材料: 氷こんにゃく、卵、にんじん(※冷凍庫の余り野菜なんでも♪)、刻みネギ、☆白だし、☆醤 ...
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