のレシピ

149品
これなあに!?冷凍こんにゃくミニステーキ by FUHAKKY
気づかれないかも!?材料も簡単♪短時間でしっかり味付け♪お肉そっくり!カテゴリ掲載★ ...
材料: 冷凍こんにゃく、玉ねぎ、ダシダ又はビーフコンソメ、100%オレンジジュース、にんにく ...
簡単♡氷こんにゃくの唐揚げ♡ by 桜と桃ちゃん
まるですじ肉を食べているようなw本当にお肉っぽいですwちゃんと唐揚げの味がして揚げた ...
材料: こんにゃく、☆醤油(減塩)、☆酒、☆砂糖、☆生姜チューブ、☆ニンニクチューブ、片栗粉
【ダイエット】冷凍こんにゃく焼き肉風☆ by まいぺーす田舎者。
ダイエットにモッテコイ!冷凍こんにゃくと安く手に入り使いやすいMIXベジタブルを使っ ...
材料: 白こんにゃく(黒でもOK)、MIXベジタブル、市販の焼き肉のタレ、オリーブオイル
ダイエットにも◎氷こんにゃくの唐揚げ by 【やまち】
鶏皮みたくて、とてもジューシー 味は濃いめがいいかも!
材料: こんにゃく
話題の氷こんにゃくの作り方と調理例 by cook☆244☆
今話題のダイエット食品氷こんにゃくの作り方と活用法(調理例)を随時考案し掲載していき ...
材料: こんにゃく
カロリー計算あり◎氷こんにゃくチップス天 by Icco000
レンジのオーブン機能を使用。 蒟蒻1枚分約170kcal 腹持ちも良くヘルシーなので ...
材料: こんにゃく1枚、☆天ぷら粉、☆マヨネーズ、☆水、☆ダシダ(コンソメスープの素でも可)
調味料全て大さじ3♪氷こんにゃくの酢豚☆ by じゅなさん
揚げないので時短♪調味料をほぼ全て均一にして覚えやすくしました♪ 氷こんにゃくの食感 ...
材料: 豚バラ(ブロック)、玉ねぎ、ピーマン、人参、こんにゃく(氷こんにゃく)、コンソメ顆粒 ...
ヘルシー♡氷こんにゃくdeなす生姜焼き♡ by ♡しょこたん♡
氷こんにゃくdeダイエット♡ヘルシーなのにボリュームあって満足♡
材料: 氷こんにゃく、なす、玉ねぎ、塩胡椒、料理酒、片栗粉、サラダ油(オリーブオイルでも)、 ...
簡単!節約!冷凍こんにゃくのマヨ炒め by ゆりんこぴっぴ
濃いめの味付けでご飯がモリモリ進む一品!マヨネーズのコクでお肉なしでも立派なメインデ ...
材料: 冷凍こんにゃく、・醤油、・酒、なす、ピーマン、しょうが(みじん切り)、ニンニク(みじ ...
簡単ヘルシー♡氷こんにゃくde生姜焼き♡ by ♡しょこたん♡
氷こんにゃくdeヘルシーダイエットメニュー生姜焼きを作りました♡見た目もお肉そっくり ...
材料: 氷こんにゃく、玉ねぎ、☆醤油、☆みりん、☆料理酒、☆砂糖、生姜チューブ
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