のレシピ

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男飯系たけのこご飯 by 新米かーちゃん
豚肉入りのたけのこご飯です ボリュームあってオススメ!
材料: 米、水、豚バラかたまり肉、ゆでたけのこ、しょうが、☆醤油、☆砂糖、☆本だし
男筋肉飯♡鶏胸肉もろみ味噌焼き丼! by トース党
| ・肉・)ノ筋肉飯♡筋トレで疲れた体も癒される鶏胸肉の疲労回復効果♡&筋肉に最高 ...
材料: 鶏胸肉、もろみ味噌、すき焼きのタレ、ご飯、新生姜、レタス
ごはんがススム!男子ウケする鮭の甘辛弁当 by 武田真由美
甘辛く味付けした鮭が食欲をそそります(^_-)-☆ 調理時間 13分。 かかった費用 ...
材料: かぼちゃ、人参、マーガリン、砂糖、鮭、小麦粉、A めんつゆ(3倍濃縮)、A 甘酢、た ...
ごはんがススム!男子ウケする肉巻き弁当 by 武田真由美
調理時間13分 1人あたり79円!
材料: 豚薄切り肉、じゃがいも、人参、A めんつゆ(3倍濃縮)、A みりん、卵、B めんつゆ ...
これぞ男飯っ!! ~温かご飯にごま油~ by さのまさと
ご飯だけを無性に食べたくなる時に、韓国海苔を思い出して思い立った食べ方です。シンプル ...
材料: ご飯、ごま油、塩
ごはんがススム!男子ウケするお弁当 by 武田真由美
男子ウケするお弁当(*^^*) 照り焼きはめんつゆベースで超簡単! 1食あたり73円 ...
材料: 鶏もも肉、たまご、にんじん、ブロッコリー、ウィンナー、A めんつゆ3倍濃縮、A 水、 ...
【男飯】きのこと貝割れの中華風ツナ和え by honkiーman
きのこ好きにはたまらない! 簡単に副菜、おつまみにどうぞー。
材料: ツナ缶、貝割れ、しめじ、舞茸、キクラゲ、✴︎醤油、✴︎みりん、✴︎ごま油、✴︎酢、✴ ...
男飯!ねぎたっぷり豚丼 by しょうたろう。。。
おすすめ度★★★ にんにく入りトンテキ風ソースが美味い!
材料: 豚肉薄切り(バラorロース)、にんにく、薬味ねぎ、①ソース(ウスターソースなど)、① ...
【男のジャンク飯】鶏すき鍋 by 野菜全部嫌い
鶏肉ですき焼き
材料: 鶏肉(モモ又はムネ)、白菜、長葱、豆腐、糸こんにゃく、葛切り、麩、かまぼこ、卵、うど ...
【男飯】簡単!いかの大根おろしサラダ by honkiーman
おつまみにも最適!イカは切り身で売ってるもので十分美味しく出来ますよ。
材料: イカ、大根、乾燥ワカメ、マヨネーズ、ポン酢、大葉、七味
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