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あさり(殻付き)、玉ねぎ、人参、白菜や、キャベツなど、しめじ、じゃがいも、水、トマト ...うまみたっぷり、あさりのだしがきいたトマトスープです。
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ソーセージ、にんじん（いちょう切り）、大根（いちょう切り）、かぶ（サイコロ）、玉ねぎ ...【東海市公式】具だくさんの煮込み料理。野菜がたっぷり食べられます。
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白菜、トマト、水、鶏がらスープの素、酢、水溶き片栗粉、溶き卵、めんつゆ、ラー油orゴ ...寒いこの季節、トロトロあったまる酸辣なスープはいかが？
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トマト缶、水、塩、こしょう、にんにく(あるといい)、チリソース(なくていい)、鶏もも ...やることは冷蔵庫にあるものをただただ切って煮込む、それだけ。 ノンオイルで美容にもバ ...
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トマト、卵、水、ねぎ、鶏ガラスープの素、こしょう、白菜卵は骨が丈夫に、トマトや白菜はビタミンCや食物繊維などが入っています！スープは体が温 ...
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肉(豚ひき肉、豚ロース薄切り、鶏肉などお好きなお肉)、きのこ(ぶなしめじ、えりんぎ、 ...これを食べるとお通じがとっても良くなるので、ダイエットにもおすすめです！
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たまご、マカロニ、れんこん、ぶなしめじ、白菜、水、さば缶（水煮）、トマト缶(カットト ...消化の良い温泉卵。 冬野菜たっぷりの身体の芯から温まるスープです♪
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エリンギ、白菜、じゃがいも、コンソメ顆粒、水、トマトケチャップ、胡椒、切り落としベー ...簡単トマトコンソメスープです。温かいうちにどうぞ召し上がって下さいね。
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玉ねぎ、カットトマト缶、白菜、水、洋風だしの素、牛乳、塩、胡椒トマト、玉ねぎをベースにしたクリーミースープを作りました。具は白菜だけですが、サッパ ...
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アルファ米、玉ねぎ、にんじん、白菜、ブロッコリー、トマト、あさり水煮(缶）、粉末つぶ ...野菜とチーズ以外は常温で備蓄できる食材ばかり。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
