のレシピ

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鱈の甘酢あんかけ♪ by お魚キッチン
甘過ぎず酸っぱ過ぎず、油を使わずヘルシーに仕上げました♪ 野菜も一緒に食べちゃいまし ...
材料: 鱈(今回甘口)、*水、*酒、*生姜(スライス)、△にんじん、△ピーマン、△長ねぎ(白 ...
クリーミーな鱈のホイル焼き♡ by ちぃたん♡♡
鱈の美味しい季節❁*.。淡白な鱈なので、クリーミーなホイル焼きに仕上げました♡
材料: 真鱈、ベーコン(またはハム)、しめじ、ピーマン、玉ねぎ、塩コショウ、生クリーム、仕上 ...
マヨネーズで白身魚のホイル焼き☆ by なおゆーママ
味付けはマヨネーズのみで美味です! 1歳の子供が大好きです!
材料: 白身魚(たら、カレイなど)、干ししいたけ(生でもOK)、卵、枝豆、マヨネーズ、塩コシ ...
白身魚の唐揚げ、黒酢ソース添え by ラターシュ
いつも通りの自己満足レシピ(笑)
材料: 白身魚(今回は金目鯛)、セルフィーユ、レモンのくし切り、塩・白胡椒、片栗粉、長ネギの ...
タイ風さつま揚げ(たら) by ゆうびしん
レッドカレーペーストを入れたさつま揚げと,スイートチリソースのたれとのバランスが絶妙 ...
材料: ◆生たらの切り身、◆レッドカレーペースト、◆卵、◆バターピーナッツ、◆クミン(粉)、 ...
シンプル料理 鱈のトマト煮 by chikappe
主な材料は3つ。鍋などで大活躍の冬においしい鱈を洋風に料理してみました。鱈の旨味が出 ...
材料: 鱈、玉ねぎ、トマト水煮、塩胡椒
まだらのカレークリームソースがけ by carrot26
高タンパク、低脂肪のタラは加熱しても固くなりません。ホロホロとした食感がクリームソー ...
材料: マダラ、小麦粉(魚用)、サラダ油、カレー粉、バター、小麦粉 (ソース用)、低脂肪乳、 ...
白身魚のソテー♡スパイシークリームソース by たくのスプーン
ほんのりスパイシーなクリームソースが淡白な白身魚と合います。
材料: 白身魚(今回は真たら)、片栗粉&米粉(上新粉)、バター、白ワイン、生クリーム、●クミ ...
まだらのみぞれダレかけ by carrot26
マダラは低脂肪、高タンパクでダイエット向きの食材です。 大根おろしのソースでさっぱり ...
材料: マダラ、小麦粉(薄力粉)、サラダ油、大根、醤油、みりん、砂糖、生姜、片栗粉、水(水溶 ...
甘塩タラの炊き込みご飯♪ by 飲兵衛なわたし♪
甘塩のタラと旬の大根を使ったシンプルな味の炊き込みご飯です。昆布のだしも利いてます♪
材料: 米、甘塩タラ、大根、しょうが、昆布、酒、水、塩、オリーブオイル、その他で青のり、柚子 ...
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