眼精疲労 のレシピ
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鶏もも肉、片栗粉、じゃが芋、しめじ、玉ねぎ、油、豆乳or牛乳、顆粒コンソメ、塩、こし ...や～たん食堂さん、つくれぽありがとう！鶏肉・じゃが芋（補気養血）・牛乳（滋陰補腎）は ...
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茄子、めんつゆ(3倍濃縮)、水、赤オクラ、生姜、小ネギそーめんにおすすめ。 アントシアニンで眼精疲労回復。
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ほたて、カット野菜、スモークサーモン、日清アマニ油ドレッシング、ブラックペッパー、バ ...個人的に大好きなほたて！！胡麻ドレッシングとの相性◎ しかも、ほたては美肌効果100 ...
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ほたて貝柱、塩、なす、揚げ油、長ねぎ、ピーマン、糸唐辛子、にんにくすりおろし、しょう ...眼精疲労に効果てきめん！？ほたてと茄子のコチュジャン炒め
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小松菜、にんじん、干し貝柱、生姜(すりおろし)、にんにく(すりおろし)、牛乳、鶏がら ...眼精疲労に効くホタテとクコの実とニンジン、ストレス対策の小松菜をクリーム煮に。パソコ ...
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モロヘイヤ、ブルーベリー、バナナ、水、レモン果汁モロヘイヤのビタミンA とブルーベリーのアントシアニンが眼精疲労に効くグリーンスムー ...
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餃子の皮、クコの実、菊花、ねぎ、ホタテ(刺身用)、ホタテ貝柱、塩眼精疲労、ドライアイなど目に良い食材が一気に取れるよう餃子の皮で包みました。
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かぼちゃ（薄切り）、小豆、玉ねぎ、昆布（切手大）、自然塩、醤油、天然水「小豆かぼちゃ」が、腎臓の疲労を回復すると言われています。少しアレンジして、食べやす ...
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豚ミンチ(なければ合い挽き)、絹豆腐(水切り)、高菜、片栗粉、チーズ(とろけるタイプ ...包丁いらず！！簡単袋で揉むだけ♪(o^^o)チーズのとろーりと高菜が相性ばっちり♡外 ...
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食用菊、水、酢菊花は眼精疲労、心のイライラに良い効果が期待出来ます
