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生わかめ、しょうが、A サラダ油、A ごま油、酒、みりん、しょうゆ、茹できぬさやわかめは食物繊維が豊富で低エネルギー♪
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玉ねぎ焼肉のたれ、豚ひき肉または合挽き、男しゃくいも（小玉）、きぬさやゴロっと丸ごと男しゃくいもを、JAきたみらいのオリジナル調味料「玉ねぎ焼肉のたれ」が ...
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白滝、たらこ、絹さや白滝とたらこのハーモニーが、なんとも言えない美味しさ。見た目もかわいいので、箸休めや ...
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カット野菜、絹さや、ツナ缶、素材を味わうドレッシング、油絹さやとツナを炒めて簡単調理◎
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れんこん、板こんにゃく、しょうゆ、白ごま、ごま油、塩・こしょう、輪切り唐辛子、きぬさ ...れんこんのシャキシャキ感とこんにゃくの弾力がおいしい♪薄味仕上げ♡
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パプリカ、さやえんどう、しめじ、玉ねぎ、塩、胡椒、出汁粉末顆粒、醤油、オリーブオイルお手軽にできる炒め物です。
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ビーフン、豚もも肉(薄切り)、にんじん、キャベツ、さやえんどう、油、☆水、☆コンソメ ...米粉麺（ビーフン）を使った、子どもが食べやすいカレー味のおやつです。
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生のタケノコ、ヌカ(あく抜きに使う)、絹さや、バタータケノコは小細工しないで、シンプルに炒めるのが一番美味しいです。絹さやは無くても大丈 ...
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絹さや、豚肉、オリーブオイル、塩こしょうシンプルイズベスト！余計なものを入れずに塩こしょうのみの味付け★
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絹さや、オリーブオイル、塩絹さやをたくさん頂いたので簡単に美味しく食べれないかなぁと考えました
有名人のレシピ
絹さや、えび、片栗粉、水、塩、サラダ油、酒
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
