のレシピ

77品

簡単! 消化にいいコーンスープうどん

by はち兵衛
大腸検査(大腸内視鏡検査)前の消化にいい食材という事で勧められたうどんを使った簡単料 ...
材料: うどん玉、コーンスープの素、玉子、水

意外と簡単。風邪に!胃に優しい 中華粥

by こまかぁさん☆
生米からお粥を作りました。料理が苦手でも出来ますっ!
材料: 米、水、ガラスープ素(中華スープ素)、塩

おなかにやさしい豚肉と豆腐のとろみ炒め

by 札幌在住の松島タツオ
スプーンで食べられるあったか豆腐料理♪ つるりとしたのどごしで心も身体も温まります( ...
材料: 豚肉しゃぶしゃぶ用、絹ごし豆腐、人参、ピーマン、玉ねぎ、サラダ油、だしの素、醤油、塩 ...

塩パクチー 天然の消化促進剤・美肌効果♡

by あいもん料理部
パクチーと生姜で胃腸の調子を整える他、ストレス緩和・解毒・不眠解消・整腸に効果のある ...
材料: パクチー(シラントロ)、★自然塩、★レモン汁、★オリーブオイル(ごま油で代用可)、生 ...

ヘルシー鍋

by rizi
【鶏肉・野菜のレシピ】 胃に優しい、消化の良い料理。 ハマると癖になる味。意外とガッ ...
材料: 鶏挽き肉、大根、人参、玉葱、じゃが芋、絹ごし豆腐、だしの素(小袋)、水

胃に優しい お鍋で炊く 生姜ご飯 ♪

by felice0922
食欲がない時でも生姜の香りがスーッと広がり優しい味でお箸がすすみます。豚肉料理・魚料 ...
材料: 生米(青天の霹靂)、生姜、a 水、a 酒、a みりん、a 薄口醤油、a 白だし(くば ...

おなかに優しい味★ 七草粥

by ひよこ保育園
お正月明けの7日のおやつは、七草粥。おなかに優しい味です。
材料: お米、七草、昆布だし、塩、醤油、料理酒

山芋で・胃に優しい料理

by ★ちびちび★
山芋 簡単
材料: ・山芋、・玉ねぎ 一個 ・パプリカ、・ハム、・コンソメの素

胃に優しい菜の花の豆乳クリームパスタ

by ShoGroovin
ベジタリアン料理としてもよいです 菜の花の浅漬けに塩分が含まれていますので塩を入れる ...
材料: 菜の花、豆乳、オリーブオイル、パスタ、フルーツトマト

レンジで魚料理♡鱈の彩りレンジ蒸し♪

by あー姉♪
お野菜もたっぷり取れて、夜遅くの食事でも消化にいい身体に優しい蒸し魚料理です♪しかも ...
材料: 鱈(白身魚ならOK)、A(魚の下味用) 塩、A(魚の下味用) お酒、人参、ねぎ、ピ ...
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