のレシピ

752品

簡単に♪鶏胸肉とオクラのカレー風味炒め

by ミナクックちゃん
オクラを和えずに炒め物で! 胸肉でヘルシーなメイン料理ですが、カレー風味で食欲そそり ...
材料: 胸肉、カレー粉、塩、オクラ、片栗粉、みりん,しょうゆ,酒

鶏むね肉と彩り野菜の南蛮漬け

by マイク伊東
ミニトマトの赤・パプリカの黄・オクラの緑の彩りがきれいなとり肉の南蛮漬け。しっかり食 ...
材料: 鶏むね肉、オクラ、パプリカ、ミニトマト、片栗粉、サラダ油、醤油、めんつゆ(3倍濃縮) ...

弁当おかずでもOK なす+鶏胸肉+オクラ

by chicoです!
塩麹につけた鶏胸肉の食感がとても良いんです♪豆板醤の辛さと野菜も沢山食べれる元気メニ ...
材料: 鶏胸肉、塩麹、なす、オクラ、片栗粉、油、塩、白胡麻、豆板醤

鶏胸肉と揚げ茄子&おくらの味噌がけ

by sawararara
茹でた鶏胸肉と揚げた茄子とおくらを味噌ダレをかけて頂きます。 味噌ダレでご飯が進みま ...
材料: 鶏胸肉、A塩、A生姜、茄子、おくら、B味噌、Bみりん、B酒、C塩、揚げ油

鶏ムネと野菜のグリル焼き

by kuremi_
鶏ムネがパサパサせずプリプリしています。 そのまま食べてもあっさりですが ポン酢で食 ...
材料: 鶏ムネ、人参、ジャガイモ、サツマイモ、オクラ、キャベツ、しめじ、エリンギ、パプリカ、 ...

オクラと山芋の和え物!ゆりさん風

by ♥ゆりさん風
サクサク!ネバトロ!缶詰めの素材が活きていますお試しあれ! ●鶏胸肉、ツナ缶、梅ドレ ...
材料: オクラ+塩、山芋+酢、鶏胸肉缶

フライパン揚げ鶏胸肉のシソさっぱり油淋鶏

by Tulisaito
酢で糖化を抑えた胸肉をパサつかなく揚げた油淋鶏はフライパンで油少なめでヘルシー。紫蘇 ...
材料: 鶏胸肉、塩胡椒、下味:酢、下味:おろし生姜、片栗粉、揚げ油、たれ:紫蘇、たれ:長ネギ ...

わっぱ弁当*鶏胸肉の唐揚げ

by クック3539PY☆
味付けが簡単で美味しい唐揚げをヘルシーな胸肉で作りました!
材料: 鶏胸肉の唐揚げ、オクラのグリル焼き、トマトパスタ、ひじき煮、ベーコンと海苔の玉子焼き

オクラの肉巻きフライ

by 群馬県・ぐんまちゃん
独特のねばねばがおいしいオクラ。群馬でもおいしいオクラが栽培されているよ!夏が旬のオ ...
材料: オクラ、鶏むね肉、チーズ(シュレッドタイプ)、塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉、植物油

鶏胸肉の♡なめこオクラおろしがけ♡

by ぉちょら♡
柚子胡椒とレモン汁←が入ってさっぱりな♡鶏胸肉のおろしがけになりますこちら〜♡!なめ ...
材料: 鶏胸肉、なめこ、オクラ、大根おろし、片栗粉(※鶏胸肉を焼く用!)、塩、砂糖、マヨネー ...
1 2 3 4 5