のレシピ

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茎わかめの煮物 by ベッティマム
ミネラルがたっぷり摂れそうな1品です。
材料: 茎わかめ(生食用)、にんじん、チクワ、サラダ油、出汁、醤油、酒、砂糖
茎ワカメのきんぴら梅味 by 修行中ABC
おつまみにも良いですよ 次はわかめで試してみます☆(о´∀`о)
材料: 茎ワカメ 割かれて切れてるタイプ、種抜き干し梅 22g、顆粒だし、塩コショウ、酒、 ...
うめーみそだれ・くきわかめ by おもしろやぎ
とりあえず火をつかわないいっぴん。
材料: ・梅(青梅)、・みそ、・酢、・砂糖、カットくきわかめ
簡単和え物☆茎わかめ by クックN4AHYX☆
茎わかめが安かったので、作ってみました。
材料: 人参、胡瓜、白だし、和風顆粒だし
*茎わかめと鶏胸肉のにんにくバター炒め by かぷりっちょ♪
胸肉と茎わかめの食感で、少量でもお腹いっぱい! ダイエットにどうぞ☆
材料: 茎わかめ、鶏胸肉、にんにく、オリーブオイル、バター、醤油
母直伝☆茎わかめの煮物 by suga_suga
母の味。大好物でこれだけでもモリモリ食べれます。ふそくしがちな食物繊維もとれるので、 ...
材料: 茎わかめ、砂糖、酒、みりん、醤油、炒め用の油
ごはんのお供きゅうりと茎わかめちゃん by padakko
ごはんにかけるものがあれば、ご飯はすすみますね。
材料: 茎わかめ、きゅうり、しょうが、醤油、酢、かつお節
茎わかめと厚揚げの醤油麹煮 by あやコミ
肉厚でおいしい茎わかめの食感がたまりません。厚揚げとふっくら炊いて。「ヘルシーだし」 ...
材料: 茎わかめ、しめじ、厚揚げ(大)、だし汁、醤油麹、ごま油
三陸の香り♡茎わかめとごま油のおにぎり by sunsunよっぴい
塩漬け茎わかめは水戻し無し! お昼ご飯にはちょうどいい塩加減に♡ 岩手のお友達直伝 ...
材料: ご飯、茎わかめ(塩漬け)、◆白ごま、◆ごま油、◆味の素
茎ワカメの煮物 by nyankoちゃん
箸休めにどうぞ。
材料: 茎ワカメ、水、昆布つゆ、白だし、みりん、オリゴ糖、かつおぶし、ゴマ油
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