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豚バラブロック(ベーコンでも)、じゃがいも、大根、人参、ブロッコリー、パプリカ(赤・ ...材料は何でもいいので、残り野菜の使い道に困ったらどうぞ^ ^
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キャベツ、豚肉、鶏肉(何でもOK)、牡蠣(入れなくてもOK)、ブロッコリー(芯も入れ ...野菜の栄養とうま味がギュッと詰まった甘くておいしいヘルシーメニューです!ブロッコリー ...
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かぼちゃ(1㎝厚さに切る)、れんこん(0.7㎝厚さの輪切り)、ブロッコリー(小房に分 ...管理栄養士の古賀圭美です。蒸し器がなくても作れる「蒸し野菜」をご紹介♫根菜が美味しく ...
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キャベツ、お好みの野菜、水、◎マヨネーズ、◎ニンニクチューブ、◎塩胡椒蒸し器が無くても☆小ぶりのフライパンに野菜をたっぷり入れて蒸し野菜☆ソースはマヨニン ...
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挽肉(豚か合挽)、片栗粉、春キャベツ(普通のキャベツでも○)、人参、塩胡椒、ナツメグ ...挽肉でステーキみたいな分厚いお肉!こねずに簡単、混ぜてフライパンで放置するだけ♡一緒 ...
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玉葱、挽き肉、片栗粉、◯砂糖、◯醤油、◯酒、◯ごま油、◯オイスターソース、◯塩・コシ ...フライパンで蒸す、お手軽焼売♪キャベツを下に敷いて蒸すので、甘い蒸し野菜も食べられま ...
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カット野菜、粉末だし、日本酒、ぽん酢(お好みの調味料)袋から開けてフライパンに入れるだけ。究極の手抜きです、がこれが美味いんです・・・!
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豚バラ肉、もやし、人参、なす、キャベツ、ほんだし、酒、ポン酢我が家の定番*簡単蒸し野菜
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鶏むね肉、人参、エリンギ、いんげん、塩、ポン酢くるっと巻いてフライパンで蒸すだけ~♪ ボリュームがあってヘルシー! とっても柔らか ...
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豚肉、人参、白菜、ほうれん草・小松菜等、しめじ・えのき等、ポン酢・ごまドレ等残り野菜で簡単、栄養たっぷりです。