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鮭の切り身、かぶ、水、コンソメ顆粒、塩こしょう、バターかぶ・鮭は体を温め、お腹のハリ・胃痛・食欲不振に相性の良い組み合わせ♪簡単な味付けに ...
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鶏胸肉、塩、ほうれん草、棗、水 (水: ポン酢 7:3-6:4くらい)、ポン酢 水の ...さっぱり、簡単かつ美味しいヘルシー鍋です。食べるスープもしても是非。一度やったらやめ ...
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白菜、大根、さば缶（水煮）、かいわれ大根、＊水、＊鶏ガラスープの素、＊八角（スターア ...八角の風味を効かせた薬膳風味のヘルシーなお鍋です たっぷりの冬野菜とさば缶で身体も元 ...
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玄米、氷水、還元塩（イヤシロソルトなど）、鶏がらスープ粉末、桜エビ、水で戻した切り干 ...中華粥をイメージして作った春の七草＆薬膳七草粥
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チキンスペアリブ(鶏手羽中の半割り)、しょうが、長ねぎ(青い部分でも可、ぶつぎり)、 ...いつもの味のお雑煮に飽きたらぜひ。すべてお鍋に入れて煮込むだけなので前日作っておけば ...
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プランタージュの「薬膳カレー・薬膳鍋キット」、レトルトカレー（なんでも可）、水、ご飯いつものレトルトカレーにまぜるだけで、薬膳スープカレーに味変♪ヘルシーに楽しめます♪
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生姜、ニンニク、長ネギ、胡麻油、花椒（ホール）、花椒（粉）、唐辛子、紹興酒、昆布だし ...気と血を補い、疲労回復・滋養強壮・アンチエイジング・デトックスに効果的な薬膳火鍋です ...
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水、紅なつめ、八角、松の実、クコの実、花椒パウダー あれば、五香粉 あれば、生姜、に ...余計な調味料は一切使わず、鶏の出汁と最低限の味付けなのでシンプルで優しい味です。
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米、水、サラダ油STABE お鍋で簡単✨ ✨胃腸をいたわりたい時に✨
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☆水、☆コンソメ顆粒、☆ほんだし、ゴボウ、大根、手羽先❨4本❩、人参、さつま芋、キャ ...鍋といえばコレ 手羽先を使用して冬の お肌へ元気チャージ。ちょっとづつ数種類の調味料 ...
有名人のレシピ
エリンギ、レタス、長ねぎ、きくらげ、ラム薄切り肉、しょうがの薄切り、にんにく、花山椒
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
