のレシピ

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血液サラサラ冷やっこ by ルレユのママ
ビールのおともにどうぞ!
材料: 玉ねぎ、大根、絹ごし豆腐、おろしショウガ、すりおろしニンニク、お醤油、塩
ねぎとデコポンで血液サラサラスムージー by くまもと5ツ星
サラたまちゃんとデコポンで、血液サラサラビタミンチャージ!
材料: サラたまちゃん(生食用玉ねぎ)、博多万能ねぎ、不知火柑、水
えごま油で血液サラサラ♪ キャベツ納豆♡ by スタイリッシュママ
えごま油と納豆のヘルシーコラボ♪ キャベツでボリュームアップ☆ 認知症予防、アンチエ ...
材料: 納豆(付属のたれ・からし)、えごま油(または亜麻仁油)、キャベツ(みじん切り)、刻み ...
血液サラサラ! ゆかりと赤玉葱の生サラダ by FullSpeed
時短、低コストで節約家族向け。ゆかりの代わりに中東スパイスースマック(Sumac)で ...
材料: 赤玉ねぎ、ゆかり(又はスマック)、米酢*、オリーブオイル*、塩*
えごま油で血液サラサラ♪ 春雨サラダ♡ by スタイリッシュママ
たれが決めて! 血液サラサラ~美味しい春雨サラダ♪ 認知症予防、アンチエイジング、ダ ...
材料: 春雨、ハム(またはベーコン)、きゅうり、人参、すりごま(トッピング用)、えごま油(亜 ...
血液サラサラ♪えごま油で納豆の豆腐和え♡ by スタイリッシュママ
認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果期待♡ えごま油、お豆腐、納豆の美味しい ...
材料: 納豆、豆腐、えごま油(亜麻仁油でもOK!)、海苔(細かくちぎる)、麺つゆ(3倍濃縮) ...
血液サラサラ♪えごま油で!ねぎ塩やっこ♡ by スタイリッシュママ
認知症予防、アンチエイジング、ダイエットに♡ えごま油とねぎ塩だれで、お豆腐をヘルシ ...
材料: 豆腐(絹でも木綿でも)、茗荷(お好みで)、刻みねぎ(小ねぎ・葉ねぎ・長ねぎetc…) ...
血液サラサラ~♪ えごま油で塩やっこ♡ by スタイリッシュママ
認知症予防、アンチエイジング、ダイエットに♡ えごま油と塩で、お豆腐をヘルシーに美味 ...
材料: 豆腐(絹でも木綿でも)、えごま油(亜麻仁油でもOK!)、煎り胡麻、塩、大葉・茗荷など
万能 血液サラサラドレッシング by なおさえ☆
継続は力なり。小さな事からコツコツと(^_^;)
材料: 玉ねぎ、サラダ油、酢、みりん、しょう油、砂糖、塩
【血液サラサラ!】パパッと朝ごはん♪ by なおころピッコロ
朝は脳梗塞を起こしやすい時間帯だそうです。忙しい朝、少しでも健康に気遣った簡単朝食で ...
材料: ご飯(家は雑穀米)、玉ねぎ(スライス)、ポン酢、オリーブオイル
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