血液サラサラ のレシピ
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新たまねぎ、大葉、ツナ缶、◉ぽん酢、◉ごま油、◉めんつゆ火を使わずに簡単に調理できるので あと１品ほしいときや作り置きなど便利でおすすめです ...
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野菜ジュース、セロリ、じゃがいも、玉ねぎ、コンソメ顆粒、味塩こしょう、ツナ缶じっくりことこと煮込むことで野菜の甘味や旨味をひきだしました。 野菜ジュースなの ...
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新玉ねぎ、キュウリ、塩(塩揉み用)、マヨネーズ、鰹節、ブラックペッパー、ごま簡単*節約。鰹節たっぷりのシンプルなマヨサラダです。
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パスタ(1.6mm)、サバの水煮缶、玉ねぎ、しめじ、ニンニク、大葉、ゆず胡椒、塩、塩 ...大葉とゆず胡椒の爽やかさがあと引くパスタです。適量食べればダイエットにも効果がある食 ...
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ぶり、塩、オリーブオイル、にんにく（スライス）、イタリアンパセリ、タイム、ローリエ、 ...ぶりのおいしい季節にぜひ試して欲しい一皿。DHA、EPA、コラーゲンも豊富で嬉しい健 ...
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玉ねぎ、いつものサラダいつものサラダに玉ねぎを加えただけです。血液サラサラ、体温を上げ、免疫力up!の効果 ...
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菊芋、酢、三温糖、塩菊芋の甘酢漬け…好みの甘酢でして!! 血液サラサラのスーパーフードをいかに無理しない ...
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ビーツ（赤かぶ）、ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、グリーンピース、きゅうりのピクルス、 ...ロシアのヘルシーな赤かぶサラダです。この赤さが健康の秘密！甘くて美味しい〜。
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Ａベジブロス（タマネギの皮、ニンジンのヘタ、ブロッコリーの芯、キャベツの芯、セロリの ...「ベジブロス」とは「野菜くずのだし」のことです！冷蔵庫の余り野菜で作る栄養満点のポカ ...
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玉ねぎ、サバ缶（水煮）、パセリ、醤油見た目は少し悪いですが血液サラサラ成分山盛りサラダです。玉ねぎの辛味が気になるときは ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
