血糖値を下げる のレシピ
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乾燥ひじき、玉ねぎ 小、枝豆(ライ豆・レンズ豆・グリーンピース・豆腐でもOK)、出汁 ...ひじきに含まれる食物繊維には、食後の血糖値の上昇を抑制させます。血糖値スパイクを防ぐ ...
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エリンギ、舞茸、人参、醤油、みりん、砂糖、☆胡麻油、☆赤唐辛子の輪切り、☆炒りごますごく美味しいので 朝ごはんのお供やお弁当のおかずにどうぞ♬ 血糖値部門で人気検索 ...
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ゴーヤ、塩、《調味料》、しょうゆ、みりん、ごま油、かつおぶし(お好みで)クセになる旬の美味しさ! 栄養そのまま、苦味を抑えて、召し上がれ!
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オクラ、ミニトマト、大葉、紫玉ねぎ、ごまポン、かつお節混ぜるだけなのと、大葉が入ってるのでサッパリしてて美味しいです!
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糖調唐辛子、生姜、醤油、酒、味醂、水血糖値の上昇を抑える糖調唐辛子、辛くないけど香りがとてもよくて、健康的なだけじゃなく ...
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アボカド、角切り、ライムの絞り汁、グレープフルーツ、ブルーベリー、玉ねぎ (大)、ス ...このサラダは血糖値を下げる食材のみを使っており、食事の始めに食べることでその効果を発 ...
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ヤーコン、人参、ごま油、醤油、みりん、塩、白胡麻血糖値を下げるというヤーコンをもらったので、きんぴらにしてみました。ごま油との相性が ...
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豚ロース肉、塩、胡椒、酒、醤油、片栗粉 焼く時に、赤、黄パプリカ、ピーマン、キクラゲ ...黒酢は血圧や血糖値を下げる効果も あるようです。サプリも沢山 有りますがまずは食事で ...
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ゴーヤ(種ごと)、水、氷苦味成分である「チャランチン」や「モモルデシン」は血糖値を下げると言われています。
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ゴーヤ、ツナ缶(オイル漬け)、マヨネーズ、ごま、塩胡椒、コーン、鰹節など加熱しても壊れにくいビタミンCが豊富で夏バテ予防、疲労回復にも効果的。苦味成分には血 ...