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●豚しゃぶ肉、【A】玉ねぎ（薄切り）、【A】大根（せん切り）、【A】水菜、【A】レタ ...ドレッシングにパンチが欲しい時ってありませ んか？？ 本日はそんな時にピッタリのドレ ...
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もやし、乾燥ワカメ、人参、カニカマ、ライスペーパー、青じそドレッシングドレッシングに浸したプルンプルンのライスペーパーが入ったもやしとワカメのサラダ♪白・ ...
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胡瓜、焼き海苔、カニカマ、青じそドレッシング青じそドレッシングで、サッパリもりもり食べれちゃう1品です。
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絹豆腐(三連の一丁)、トマト(中)、乾燥ワカメ、青じそドレッシング(ノンオイル)、い ...青じそドレッシングがノンオイルなら油分がなし。野菜、海藻、豆腐と、栄養豊富！おつまみ ...
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さば缶(水煮)、レモン、大葉、玉ねぎ(スライス)、ゴーヤー(スライス)、はちみつ、ノ ...さば缶で手軽におさかなを食べよう☆大葉とレモンでさっぱり！1人分65kcal 塩分： ...
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トマト、きゅうり、豚肉ロース（しゃぶしゃぶ用）、A 青じそ(みじん切り)、A 土生姜 ...「べんりで酢」でお手製青じそドレッシング。
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切り干し大根、きゅうり、ハム、マヨネーズ、青ジソドレッシングマヨネーズと 青じそドレッシング使用
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★大根(スライサーでスライス・千切り)、★きゅうり(スライサーで輪切り)、★アーリー ...生産からご馳走様まで♫ ヘルシーだな…と思いつつ。冷やした豆腐も加えたさっぱり和風サ ...
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トマト、きゅうり、木綿豆腐（3連のもの1個）、ツナ缶、●青じそドレッシング・酢、●粗 ...夏野菜を使った、爽やかなサラダです。 ツナとお豆腐で食べごたえもあります。 火を使わ ...
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マカロニ、ブロッコリー、大葉、★粉チーズ（パルメザン）、★オリーブオイル、★レモン汁 ...大葉が香るカルボナーラのような風味のマカロニサラダです！
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：石川三知（Office LAC-U）
