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アジ、小麦粉、水、パン粉刺し身用のアジでフライに♪三枚おろしにすると食べやすくなりますよ♡ 人気検索でトップ ...
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アジのアラ、大根、ニンジン、エノキ、長ネギ、刻みショウガ、味噌、水アラをしっかり焼くと香ばしくて利用も簡単な出汁に使えます。頂く命、骨までしっかり味わ ...
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鯵15cmぐらい、黒酢、水、砂糖、玉ねぎ(スライスにする)、鷹の爪(小口切り)鯵（あじ）を頭からしっぽまで骨まで全部食べます。黒酢の作用で骨のカルシウムも摂取出来 ...
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鯵、水、米酢、醤油、塩麹、キビ糖、昆布、赤唐辛子、人参、玉ねぎ、上新粉南蛮漬けは大好き。鯵を揚げる時に、油がはねると嫌になる。これだとはねない。骨や尻尾も ...
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子アジ、塩、BBQスパイス、片栗粉骨まで食べられてカルシウムもしっかりとれる子アジを丸ごと楽しめるカリカリ唐揚げです。 ...
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オリーブオイル、ニンニク、シラス、鯵、塩、コショウ、パスタ、アオサレンジで20分ぐらいで作れる！ 鯵の刺身用とかだと骨もないしおすすめ！ アオサでジェ ...
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軟飯、鯵（三枚おろし）、しらす、トマト、レタス、カッテージチーズ、酒他の魚で代用OK！鯵（あじ）をしっかり加熱して魚の骨が入らないように気を付けましょう ...
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アジ、醤油、みりん、酒、しょうが(すりおろし)、サラダ油・こめ油、片栗粉、炒りゴマ三枚おろし調理済のアジを使うと簡単！骨もないので子どもも安心◎ 甘辛でご飯もすすみま ...
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鯵の中骨、塩、片栗粉、揚げ油、●塩・胡椒・ガーリックパウダーカリッパリッとしていて美味しくて、カルシウムもたっぷり！おつまみにもピッタリなアジの ...
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鯵、人参、酢、白ワイン、オリーブオイル、酢玉ねぎ、トマト、塩コショウ焼き鯵を骨取りしてフレーク状にして和物に
有名人のレシピ
あじの骨、ビーフン、オイスターソース、塩、こしょう、片栗粉、揚げ油、しょうゆ、ごま油
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
