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鶏ひき肉、木綿豆腐、はんぺん、大葉、しょうゆ、片栗粉、おろししょうが、ごま油、ミニト ...しその香りがほんのりと♪ たんぱく質たっぷりの主菜です！ (１人分あたり：エネルギー ...
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鶏ひき肉、豆腐、米粉、酒、塩こしょう、しょうゆ・酒、みりん、砂糖、酢、しょうがふわふわとしてお子さんから大人まで美味しく食べられますよ☆
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★鶏ミンチ、★豆腐（木綿でも絹でもお好みで）、★玉子、★穂先筍水煮、★生姜チューブ、 ...電子レンジで作るので、ひっくり返したり、火加減を調整する手間もなく、簡単に作ることが ...
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鶏ひき肉、お豆腐（絹）、玉ねぎ、A片栗粉、Aすりおろし生姜、A醤油、Aごま油、A塩胡 ...節約！豆腐でかさ増しフワフワ鶏つくね★彡 お盆やお正月太り解消ヘルシーレシピ！
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鳥ミンチや、椎茸、ネギ、絹ごし豆腐、卵、パン粉、お醤油、★醤油、★みりん、★お酒、★ ...鳥ミンチにお豆腐や椎茸、おネギで傘増し！ ふわふわの美味しいつくねができました♪ 次 ...
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とりひき肉（胸肉）、えのき、生姜、卵、片栗粉、塩、小ネギか大葉、醤油、酒、みりん、砂 ...えのきでかさ増ししたふわふわのつくねです
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鶏ももひき肉、塩、●大葉（微塵）、●小ねぎ（小口切り）、●パン粉、●卵、●片栗粉、● ...茹でてフワッと柔らかに作ったつくねを、フライパンで焼いてタレを絡めてから串に刺しまし ...
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長ネギ、玉ねぎ、はんぺん、鶏むねひき肉、味噌、油はんぺんでふわふわ！ネギと玉ねぎが美味しいつくねです
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鶏ももひき肉、木綿豆腐、長芋、大葉、生姜（チューブ）、片栗粉、油、しょうゆ、酒、みり ...長芋のシャキシャキ感もアクセントになっています。
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鶏ひき肉(もも)、ヤゲン軟骨、長ねぎ、大葉、しょうが、塩、Aこしょう、A卵白、A片栗 ...ヤゲン軟骨入りのコリコリとした食感♪ 鶏つくねらしいあの鶏つくね！ ふわふわのハンバ ...
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
